潰瘍性大腸炎にまつわる話をしています。
- 潰瘍性大腸炎の私が「スープジャー弁当」に変えて実感した３つの変化お昼ごはんをスープジャー弁当に変えてから、食生活と体調がガラッと変わりました。それまでは「お昼くらい好きなもの …
- ステーキ60gでお腹が痛くなった日――「大丈夫」という油断と、遅れて来た8時間後の波「最近は体調も落ち着いてきたし、もう大丈夫だろう」——そう思って、ひさしぶりに口にした小さめのステーキ。量は6 …
- 夜の寒さをしのぐ、XSHELTERパジャマ生活とKindle出版準備の日々最近、夜の冷え込みがぐっと増してきました。 そこで私は、HOODとXSHELTERの上下セットをパジャマ代わり …
- 「潰瘍性大腸炎の私が試した冬の睡眠法｜フードをかぶって眠るだけ」朝の寒さで目が覚めるので、フードをかぶって寝るようにしました 最近、朝が本当に寒くなりました。夜中や明け方に、 …
- 冬になると脂っこいものが恋しくなる理由と、体にやさしく脂を摂るコツ冬になると、どうしても「脂っこいもの」が食べたくなりませんか？ 私もその一人です。昨日はつい唐揚げを食べてお腹 …