げりと下血が続いていて、さすがに不安になり、広島に連絡しました。
指示は「漢方を6錠に増やしてください」とのこと。

正直、6錠と聞いたときは少し驚きました。
でも、今は言われた通りにやってみようと腹をくくりました。

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少しずつ、変化が出てきた

増量してから、はっきりと劇的な変化があったわけではありません。
でも、

• 出血は明らかに減ってきた
• 痛みはあるけれど、強いものではない
• 切迫感も「耐えられないほど」ではない

そんな感じです。

「ひどくはない」という状態まで戻ってきました。

これだけでも、今の私にとっては大きな前進です。

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波はあるけれど、底は抜けていない

潰瘍性大腸炎は、本当に波があります。
良くなったり、また不安になったり。

でも今回は、
完全に悪化しきる前に手を打てた感覚があります。

あの止まらない下血の勢いが少し落ち着いた。
それだけでも、心が少し軽くなりました。

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目指すのは「完解」

今はまだ途中段階。
症状は残っています。

でも、

• 激痛ではない
• トイレに駆け込む回数も少し落ち着いた
• 出血も軽くなってきた

ここまで来たなら、あと一歩。

早く完解してほしい。
普通に過ごせる日常に戻りたい。

焦らず、でも希望を持って。
今日も淡々と、6錠を続けます。

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同じように再燃で苦しんでいる方へ。

「少しマシ」でも、それはちゃんと前進です。
小さな改善を信じて、今日も乗り切りましょう。

昨夜は、思い切って便秘薬を飲まずに寝てみました。
少しでも自然な状態に戻ってくれたら…という気持ちもあったからです。

でも朝方、お腹の痛みで目が覚めました。
やはり変わらず血便。
「もう止まらないのかな」と、正直ため息が出ます。

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税務署へ行く予定の朝

その日は朝から税務署へ行く予定がありました。
このままでは外出できないと思い、午前中に薬を4錠服用。

しばらくすると、少し落ち着いてきました。

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昼には痛みが軽く

昼頃には痛みもやわらぎ、なんとか動ける状態に。
無事に税務署の用事を済ませることができました。

とはいえ、税務署でもお腹が痛くなり、
トイレに長くこもる場面も。

外出先での腹痛は、身体だけでなく気持ちも消耗します。

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いつになったら治るのか

波のように繰り返す症状。
少し落ち着いたと思えば、また不安になる。

潰瘍性大腸炎の難治性と言われてます。

「いつになったら治るんだろう」

そんな思いが、ふと頭をよぎります。

焦らず、様子を見ながら、
今日も体調と向き合っていこうと思います。

コレチメントを中止しました。

正直に言うと――
血便は、増えました。

「やっぱりやめたから？」
そんな不安が、頭の中をぐるぐるします。

でも、痛みはない。
強い腹痛もない。
ただ、血が増えた。それだけ。

この“それだけ”が、一番怖い。

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広島からの指示は「広島漢方を4錠」

相談したところ、

朝2錠、夜2錠。
合計4錠にしてください。

とのことでした。

以前も使っている処方なので、信頼はしています。
でも――

4錠にすると、はっきり分かるくらい便秘がひどくなる。

そして私は思うのです。

便秘がひどくなると、血便もひどくなる気がする。

あくまで体感。
でも、長年付き合ってきた自分の腸の感覚です。

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今は「夜2錠をやめる」という選択

迷いました。

でも、昨夜は夜の2錠を飲みませんでした。

すると――
血便が、少しだけ落ち着いた。

偶然かもしれない。
でも、体は正直です。

だから今は、

・朝2錠
・夜は飲まない
・便秘対策として夜にマグネシウム
（※もちろん許可を得て軽めのもの）

このバランスで様子を見ることにしました。

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便秘が怖い

潰瘍性大腸炎は下痢のイメージが強いけれど、
私の場合は便秘が悪化の引き金になることがあります。

固い便が通るときに傷つくのか、
圧がかかるのか、
理由は正確には分かりません。

でも、

便秘 → 血便悪化

この流れを何度も経験しています。

だから今は、とにかく「詰まらせない」ことを優先。

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寛解はいつ来るの？

これが一番の本音。

肝解（寛解）はいつ来るんだろう。

再燃している期間って、
毎日がじわじわ不安。

・悪くなっていないか
・この判断は合っているのか
・薬を増やすべきか
・減らすべきか

正解が見えない。

でも今は、

「悪化させないこと」
「自分の体の反応を丁寧に見ること」

これだけをやっていこうと思います。

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今のところの方針

✔ コレチメントは中止
✔ 広島漢方は朝2錠のみ
✔ 夜はマグネシウムで調整
✔ 便秘を作らない

焦らない。
極端にしない。
少しでも血が減る方向を探る。

それしかできない。

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不安はある。
正直、かなりある。

でも、何度も波を越えてきた。

今回もきっと、波。

寛解は必ず来ると信じたい。

また変化があれば書きます。

コレチメントを使い始めて、30日以上が経ちました。
劇的に良くなったわけでもないけれど、
かといって大きく悪化している感じもない。

症状は、
・少量の血便が少しある
・お腹の痛みは、今はない

一見すると、落ち着いているようにも見える状態です。

だからこそ、私は迷いました。
このまま続けていいのか、それとも一度止めるべきなのか。

広島漢方と、広島スカイクリニックに、
今の状態をそのままメールで伝えました。

返ってきた言葉は、
「一旦、コレチメントは中止してください」
というものでした。

「やめる」という言葉が、こんなに重いとは思わなかった

正直に言うと、
その一文を読んだ瞬間、胸がギュッとしました。

今は痛みがない。
でもそれは、コレチメントのおかげじゃないの？
やめたら、またあの痛みが戻ってくるんじゃないの？

頭の中で、そんな考えがぐるぐる回ります。

潰瘍性大腸炎を長くやっていると、
「痛みが出てから対処」
では遅いことを、身をもって知っているからです。

だから、
“今は大丈夫”
という言葉を、私はあまり信じきれません。

できることが、食事制限しかない現実

薬を一旦やめるとなると、
私に残された手段は、ほぼ食事しかありません。

・食物繊維は極力避ける
・脂っこいものは完全に遠ざける
・おやつも、なるべく我慢

正直、つらいです。

好きなものを食べたい気持ちもあるし、
「そこまで神経質にならなくても…」
と自分で思う瞬間もあります。

でも、
また悪くなるくらいなら、
今は我慢するしかない。

そう自分に言い聞かせながら、
毎日の食事と向き合っています。

不安は、ちゃんとある

強がっても、不安は消えません。

「この判断で合っているのかな」
「本当は、続けた方が良かったんじゃないかな」

そんな気持ちが、夜になると出てきます。

それでも、
今は痛みがない
この事実を大事にして、
体の小さな変化を見逃さないようにしながら、
一日一日を慎重に過ごすしかありません。

同じ不安を抱えている人へ

症状が軽いからこそ、
判断が難しい時期があります。

薬を続けるのも怖い。
やめるのも、もっと怖い。

もし今、
同じような不安の中にいる人がいたら、
「こういう気持ちになる人もいるんだ」
と知ってもらえたら、それだけでいいと思っています。

私もまだ、答えは出ていません。
ただ、不安を抱えながらでも、
自分なりに選択して、生きていくしかないんだなと思っています。

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再燃してから、20日以上が経ちました。
正直に言うと、状態は「右肩上がりで良くなっている」とは言えません。
良くなったと思ったら、また少し悪くなる。その繰り返しです。

それでも、この20日間を振り返って、ひとつはっきりと自分の中で決めたことがあります。

「お腹が痛くなったら、もう迷わず広島漢方を1錠追加する」

これです。

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10年以上使ってきて、今さら気づいたこと

広島漢方は、もう10年以上使っています。
既定量は1回2錠。
普段はその量を守ってきました。

でも思い返してみると、もっとひどかった時期――
大きく再燃した年には、1日で12錠使っていた時期もありました。

今になって冷静に考えると、

「あの時期を乗り越えられたんだから、
少し増やすことを必要以上に怖がらなくていいのでは？」

そう思うようになりました。

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我慢して様子を見るより、先に対処する

これまでは、

• 少し痛い
• でも、まだ我慢できる
• もう少し様子を見よう

…そんなふうに考えて、追加を迷うことが多かったです。

でも、その「様子見」が、結果的に

• 夜中に痛みが強くなる
• 翌朝に血便が出る

という流れにつながることも、何度もありました。

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昨日は5錠にしてみた

昨日は、少し嫌な感じの痛みがありました。
そこで迷わず、合計5錠にしました。

すると、

• 夜に強い痛みは出ず
• 今朝も腹痛なし
• 血便も出ず

「完璧に治った」わけではありません。
でも、「悪化させなかった」という実感はありました。

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自分の体と、長年の経験を信じる

これはあくまで私個人の体験です。
誰にでも同じように当てはまるとは思っていません。

ただ、10年以上付き合ってきた自分の体と、
過去の再燃の記憶を振り返ったとき、

「我慢するより、早めに対処する方が結果的に楽」

そう感じています。

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これからの方針

これからは、

• 少しでも「痛いな」と思ったら
• 迷わず広島漢方を1錠追加
• 我慢しない

このスタンスでいこうと思います。

再燃中は、どうしても
「また悪くなるんじゃないか」
「このまま治らないんじゃないか」
そんな不安が頭をよぎります。

でも、できることを淡々とやるしかない。
今はそう思っています。

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再燃はつらいですが、
「悪化させなかった日」を一日ずつ積み重ねる。
それを目標に、もう少し付き合っていこうと思います。

同じように再燃と向き合っている方の、
気持ちが少しでも軽くなれば嬉しいです。