発達障害 潰瘍性大腸炎、お金ブログです
今日もなんとか寛解状態をキープできました。
ほんとにありがたい。。
でも、毎朝トイレに行くたびに不安になります。
＞ 急な再燃にいつも心配してしまう
「今日も出血してないかな？」
「お腹痛くならないかな？」
「また入院になったらどうしよう？」
そんなことばかり考えてしまいます。
再燃を防ぐために、できることはやっているつもりだけど、それでも不安になる。。
病気と上手く付き合っていくには、
「自分を責めないこと」
「小さなことでも前向きにとらえること」
「不安な気持ちを抱えすぎないこと」
が大事なんだと、最近思います。
＞ 不安は一人で抱え込まないのがコツ
今日も一日、無事に過ごせますように。
同じような気持ちの人がいたら、
少しでも心が軽くなりますように。
もちろん、まだ完全に症状が落ち着いたわけではありません。
朝は相変わらずトイレに駆け込む日もあるし、「あれ、ちょっと痛いかも…？」と感じる瞬間も。
それでも主治医の先生は、「順調ですよ」と言ってくれました。
血便がないというのは、やっぱり大きな安心材料。
実は私、過去に薬剤性肝障害を起こしたことがあるんです。
だから、薬の量についてはとても慎重になっています。
今回の減薬も、おそらくその経緯を先生が考慮してくださった結果だと思います。
薬を減らしながらも、症状をコントロールできている今の状態は、とてもありがたいです。
このまま、焦らず、慌てず、自分のペースで進んでいきたいと思います。
最近、「格差社会」という言葉をよく聞きませんか？
物価は上がるのにお給料は増えない。頑張っても報われない気がする。
そんな声が増えている今、
「生まれや育ちで人生が決まってしまうのでは？」という不安を抱えている人も多いかもしれません。
でも大丈夫。
この記事では、今の社会をしっかり生き抜いて、「自由に、自分らしく生きる」ためのヒントをやさしく紹介します。
「勝ち組」と聞くと、お金持ちとか、エリートみたいなイメージがあるかもしれません。でも、今の時代はちょっと違います。
本当の意味で「勝ち組」と言えるのは、こんな人たちです。
つまり、「お金」だけじゃなく、「自由」や「安心感」を持っている人たちのことなんです。
今の時代、「知っているか知らないか」で差がつきます。
小さな「学び」が、未来を大きく変えてくれます。
「会社にしがみつく」より、「自分にできること」を増やす方が安心です。
特別な才能がなくても、「続ける力」があれば十分です。
「稼ぐ」だけじゃなく、「守る」こともとても大事です。
お金との付き合い方を知っている人は、自然と余裕が生まれます。
収入源が1つだけだと、不安になることもありますよね。
大きなことをしなくても、まずは「月に1,000円増えるだけ」でも大きな一歩です。
いちばん大切なのは「心のゆとり」。
自分のペースで生きる力が、「勝ち組」への近道です。
今の社会はたしかに厳しいところもあります。でも、「知って、動く」ことで、未来は変えられます。
最初は小さな行動でもOK。
学んで、考えて、ちょっとやってみる。
その積み重ねが、気づけばあなたを「勝ち組」にしてくれるかもしれません。
あなたも、自分らしい人生を一緒に目指してみませんか？
潰瘍性大腸炎と向き合いながら、
私は今、ステロイドなしでも安定した生活を送れています。
今回は、現在の体調や、広島の医師への定期的な報告、
そして今の暮らしについてまとめてみました。
同じ病気を抱えている方の参考になれば嬉しいです。
これまでお世話になっていたステロイドですが、主治医の指導のもと、無事に離脱することができました。
離脱直後は少し不安もありましたが、今のところ大きな再燃もなく、落ち着いた日々を過ごせています。
離脱後も経過観察はしっかり続けています。
現在は2週間に1度、メールで広島の病院へトイレの回数を報告しています。
ちょっとした体調の変化にもすぐに気づいてもらえるので、安心感があります。
現在は家にいる生活が中心で、仕事には出ていません。
その分、体に無理がかかることも少なく、体調も安定しています。
外に出る機会が少ない分、生活リズムを整えたり、食事に気をつけたりと、
日常の管理がしやすくなっています。
潰瘍性大腸炎の治療は長く続くものですが、
「今は調子がいい」と思える日があるのは、とてもありがたいことです。
ステロイドから離脱した今も、医師と連携しながら、日々の体調を見守っています。
これからも、自分のペースでゆっくり前に進んでいけたらと思います。
「S&P500の年利ってどれくらいなの？」「投資する価値あるの？」
そんな疑問を持っている方に向けて、この記事では**S&P500の年平均リターン（年利）**について、
わかりやすく解説していきます。
みんなsp５００だけど
大丈夫なの？
S&P500（エスアンドピー500）は、アメリカの代表的な株価指数で、Apple、Google、Amazon、マイクロソフトなど、アメリカを代表する500社の株価をもとに構成されています。
つまり、「アメリカの経済全体の成長」を反映する指数と言ってもいいでしょう。
S&P500は長期的に見ると右肩上がりの成長を続けており、年利（年平均リターン）は非常に優秀です。
| 期間 | 年平均リターン（年利） | 備考 |
|---|---|---|
| 過去100年 | 約 10〜11％ | 株価＋配当込み |
| 過去50年 | 約 10.3％ | オイルショック・ITバブル・リーマン含む |
| 過去10年 | 約 12.2％ | テック株の成長が大きく寄与 |
💡 注意：これはあくまで「平均」なので、年によっては大きく上がったり下がったりします。
たとえば、100万円をS&P500に10年間投資した場合、年利10％で運用するとこんな感じになります（複利で計算）：
| 年数 | 資産額（円） |
|---|---|
| 初年度 | 1,000,000 |
| 5年後 | 約 1,610,000 |
| 10年後 | 約 2,590,000 |
→ 10年で2.5倍以上！
複利の力で資産が雪だるま式に増えていくのが魅力です。
もちろん、S&P500が毎年必ず10％増えるわけではありません。
たとえば…
でも、こうした暴落のあとにはしっかりと回復と成長を見せてきたのがS&P500です。
回復早いのね
S&P500は、以下のような方法で簡単に投資できます。
💡 投資は元本保証ではありませんが、**S&P500は歴史的に見ても「信頼できる資産形成手段」**と言えます。
気になる方は、まず少額からつみたて投資を始めてみてはいかがでしょうか？
時間を味方につけるには早く始めるのが重要だよ
——シンプルな食事でも、合わないときがある
少しだけ実家に帰ってきました。
田舎なんだけど、コンビニやお店はそれなりにある便利な町です。
今回の帰省は短期間だったので、ゆっくりと食事を用意する余裕がなく、どうしてもコンビニごはん中心に。
それでも、なるべく体にやさしいものを…と思って、選んだのはサラダ、焼き魚、そしてお寿司。見た目も味もシンプルで、これなら大丈夫かなと。
でも、そうはいきませんでした。
食べてしばらくしてから、いつものようにお腹に痛みが出てきてしまって…。
「え、こんなに気をつけたのに？」って、正直落ち込みました。
唯一ハッキリわかっているのは、ペットボトルのお茶が体に合わないということ。
成分のせいなのか、保存料の問題なのかはわからないけれど、自分でお茶っ葉から淹れたお茶だと平気。これは自分の中で確信に近い感覚としてあります。
でも、他に“これなら絶対安全”って自信を持って言える食べ物は、まだありません。
潰瘍性大腸炎って、そういう病気なんだと思います。
同じものを食べても、ある日は平気で、別の日はダメだったり。
人によって合う・合わないも違うし、試行錯誤の連続。
だから、 flare（再燃）が起こる前に、自宅へ戻るという判断をしました。
結果的に大事には至らなかったけど、「ちょっと変かも」と感じたその時の判断が、本当に大切だなとあらためて思いました。
また体調が落ち着いたら、今度はもっと余裕を持って帰省したい。
そのときまでに、自分の体に本当に合う“安全な食事”を、少しずつでも見つけていけたらいいな。
今日は、なんと久しぶりにMサイズのズボンがすんなりはけました。
実はここしばらく、お腹にガスが溜まりやすくて、ウエストがきつく感じることが多かったんです。ズボンをはくのもひと苦労で、何度も「今日も無理か…」と諦めていました。
でも今日は違った。
お腹の張りもなくて、ウエストに余裕すら感じるほど。こういう小さな変化が、「あ、ちょっと体調がいいかも」と気づくきっかけになるんですよね。
健康って、ほんとにありがたい。
以前はガスが溜まりすぎて、パンツすらまともにはけなくて苦しんでたなあ…と、ふと振り返る。
たかがズボン、されどズボン。
今日のこの感覚、大事にしたいと思います。
車を運転している最中、突然、お腹にあの痛みが走った。
「ああ…またか。」
この病気のいやなところは、こうして予兆もなく突然くるところ。
何か変なもの食べたかな？と思い返してみる。でも特に思い当たらない。
今日は息子の試合の日。もしかして、緊張してたのかも？
実際、これまでも試合の日にお腹の調子が悪くなることはあった。
応援してるだけなのに、自分のことみたいに緊張してるんだよね。
なんとかトイレに滑り込めたのは幸運だった。
しかも、結果は「正常」。その後も特に問題なし。
ホッとしたけど、油断は禁物。
やっぱり、こういう時こそ気をつけなきゃ。
広島漢方は、まだ4錠のままでいいかな…。
私、この薬はよく効いたんだけど
何%に効くものなの
AIに聞いてみよう
| 群 | 寛解率（％） |
|---|---|
| コレチメント9mg | 17.4～17.9 |
| コレチメント6mg | 8.3～13.2 |
| プラセボ | 4.5～7.4 |
| アサコール（参照薬） | 12.1 |
コレチメント9mgを8週間投与した場合、約17～18％の患者が臨床的・内視鏡的寛解を達成しています3。
私が劇的に効いたから
みんな効くと思っていたけど
たった１８%しか効かないのね
ラッキーだったね
夏によく飲む、
PTおちゃ
少しなら大丈夫だけど
５００cc
も飲むとお腹を下す。
自分で
お茶っ葉から入れたのは
いくら飲んでも大丈夫。
ペットボトルのおちゃって
何か入ってる？
原材料 茶 ビタミンって
このビタミンが悪さしてるのか？
折角、寛解したのだから
悪くなりたくない。
外出時のお茶は
重いけど、
水筒持参しよう。
寛解してからまだ
１ヶ月も経ってないから
気をつけます。