潰瘍性大腸炎とコーヒー

潰瘍性大腸炎になってから

コーヒーは、

カフェインレス。

close up photography of cup of coffee
Photo by Jason Villanueva on Pexels.com

寛解期になってからは

昼寝後に

二分の一杯に。

これでは

お腹にも

睡眠に影響は無いはずですが。

確かにお腹には影響は無いです。

でも

眠れず。。。

なんでかなと調べたら

カフェインレスコーヒーには、

少しカフェインが残ってるらしい。。。。

それで

カフェインレスコーヒーを午後我慢するようにしたら

良く眠れるようになりました。

カフェインレス

の言葉に騙されないように

午後は麦茶で乗り切って

暑い夏を

やり過ごします。

潰瘍性大腸炎の昼食 繊維いっぱい

寛解してるので

切り干し大根を頂く事に

私が料理しないと

こういう乾物は食べられないので

家族も嬉しいそうです。

水戻しの切り干し大根と

ツナ

きゅうりに

マヨネーズと麺つゆで味付けしただけ

お味は良いんだけど

繊維がいっぱいで

よー〜ーく噛んで

頂きました。

1口100回ぐらい噛んだかも。。。。

よく唾液と混ぜ合わせ

唾液には

抗体が含まれるので

体には大事です。

決して

飲み込んではいけません。

もう何日も

薬飲んでないけど

大丈夫みたい。

今日は仕事が3時間位でした。

ストレス無い生活にしましょう。

IHerb で不良品が届いたら

あるあるなのだそうですが

パッケージ破れて配送されて来ました。

解決方法は

写真に撮って

カスタマーセンターに

送りましょう。

アプリからなら

簡単です。

返金もしてもらえます。

暑くて食欲無いですが 潰瘍性大腸炎

冷たいのしか食べたく無いです。

食べなきゃいいんですか

今日は仕事の日だから

食べます。

普通の

2倍の値段ですが

血糖値上げにくいそうです。

血糖値上がるのは

潰瘍性大腸炎にも要注意です。

自家製すももゼリー

スイカを頂きました。

今日もトイレの内容は良かったです。

ありがとうございます。

このまま、何もありませんように。

日置市 伊集院 歴史散歩

日置市中央図書館からスタートし、

すぐ近くの

有馬新七のお墓参り

本人の希望で

墓は京都の天皇に向かって建てられたそうです。

だから他にの墓と向きが違います。

そこから歩いて

みなかたと読むのが本当だそうです。

石に刻まれた読み方も習いました。

戊辰戦争の時に

官軍として出陣した人たちの供養もしています。

また

歩いて行くと

永平橋

西郷隆盛がこの字を書いたと

教育委員会の表記がありますが

当時

西郷は、下級武士だったので

この橋の建設に携わっていたのは確かですが

下級過ぎて

書いたと言うのは

無理があるそうです。

又、歩いて

こんな所に稲荷神社。。。

日置の5大神社の一つだったそうです。

江戸時代にタイムスリップしたみたい。。。

3時間歩きました。

一度もトイレに行くことが無く

無事に終わりました。

ありがたや。

難病更新しないと

期日が迫ってるので

別の保健所の方から電話が来ました。

更新しないと

次は一からやり直しになりますけど

大丈夫ですか。

そうでした。

初めての申請は

夫が全部やってくれたので

どんなに大変か知らなかったけど

大変だったそうです。

でも、

寛解し

3ヶ月に1度の血液検査なら

高額にならないし

有難い事に

もう

必要は無いです。

とても珍しい事のようで

ビックリされました。

3年前に

ネットで調べて

広島漢方見つけた甲斐がありました。

癌と、潰瘍性大腸炎

寛解期と言っても

気をつけてないと

癌かするそうです。

まめに内視鏡受けます。

肉を避けて

大好きなんだけど

そうめんも控えて

魚を頂きます。

食事で

半分以上の癌が改善って凄い

読みましょう。

癌はストレスもいけません。

夫と仕事が嫌だったので

差し障り無い程度に

帰らせて貰いました。

潰瘍性大腸炎と、退職と

はっきり言って

仕事無い日は、

お腹の調子は良いです。

仕事、しないのが一番体には良いのかも。。。

でも夫の手伝いしないわけにはいかず。。。

昨日

夫から聞きました。

歯医者って短命。

早死にするそうです。

近所の大学の先輩が

大病を患っても、

仕事続けないといけないらしい。。。

えー?

あの人、学生時代はバリバリ元気だったよね。

誰しも年はとるけど。。。

私も

病気良くなるんだったら

休みたい。。。

コロナが減って

患者さんが増えて来ました。

良い事なんだけどね。

low angle photo of brown rock formation under blue sky
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潰瘍性大腸炎 仕事です。

大雨でした。

こういう日は

調子悪くなります。

案の定

ガス多し。。。。

広島漢方を1つ飲みました。

無理はせずに

休憩中は寝てました。

低気圧の時は良く眠れます。

怠さも。

無理しないぞ。

変なもの食べないように

デザートは十分に準備

息子のグループホーム用に

小分けにもします。

潰瘍性大腸炎の繊維いっぱいの昼食

再燃期には絶対食べてはいけません。

梅酢入りご飯

紫蘇、オクラ 納豆、いっぱいどんぶり

野菜は

全部頂き物です。

ここが田舎でラッキー

今日も広島漢方飲みませんでした。

いつまで続くかな。

薬の無い生活って楽。

適度な運動

睡眠を大事に

寛解続けよう。