朝ごはんを食べました

仕事のない日は、朝ごはんを抜くのですが

仕事があったので朝ごはんは、軽く

しじみの味噌汁

麹甘酒　バナナ

昼食も軽く、おくらいり納豆、のり、具たくさん汁、ご飯。

おやつは、ミカンとりんご

夕食は、サバ味噌、甘酒、ぜんざい

広島漢方2年目に突入、

1年前から発症の関節痛が軽くなった

お腹も順調。