潰瘍性大腸炎だから、きほん、温野菜しか取りません。
味噌汁の具ぐらい。
食事指導でも、生野菜に、生の果物に気をつけてと言われました。
でも野菜不足なので
自家製ヨーグルトにプルーンを漬け込んだ物に、
青汁の粉末かけて食べます。
でも、毎日潰瘍性大腸炎の抗原になりうるので
時々にしています。
大丈夫だった食べ物で、再燃を経験したから、この病気も厄介です。
あんまり、不満ばっかり言ってると、ストレス溜まって再燃するから、
程々にしときましょう。
他に野菜では無いのですが、小腹が空いた時にボリボリ食べるのは、
食べるハトムギ
ビタミンいっぱいです。あんみかさんが紹介していましたが、お腹にも悪いものではなかったです。何より、空腹を満たしてくれます。
バリバリ食べてます。
夫はこれを味噌汁に入れてます。
それから何より、
広島漢方続けていても、再燃は時々ありましたが、
R１ドリンク飲んでる間の再燃は、
あっても、１日で終わります。すごい。
自家製R1ヨーグルトも、ヨーグルトメーカーを使って作ります。
以上、３つを紹介しました。
再燃期は、何を食べても、水を飲んでも、お腹を下すので、ご自分のお腹と相談しながら召し上がれ。