雪と、潰瘍性大腸炎

ここは鹿児島なのに

こんなに雪が積もり

息子ははしゃいで走り回り

犬か?

潰瘍性大腸炎の私は、

寒さはタブーだから

暖かくなる昼まで家に引きこもりました。

でも、

運動もしないと眠りが浅くなるので

昼から少々ジョギングをしました。

睡眠不足は、即

再燃に繋がるから、

一生懸命やりました。

暖かい時に動くから、腸も快調です。

広島漢方を1錠に戻しました。

肝機能がギリギリ正常で

副作用が怖いからです。

風呂も、入浴剤入れて

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風呂場も暖かい時間の

16時にゆっくり入りました。

今日は、買い物にも行かないから

夕飯は厚焼卵と、おでん。

私はあまり食べないでおきます。

家族には、他に

私の食べられない料理を色々準備しました。

成長期の息子がいるから仕方がないですね。

夜は、ゆっくり進撃の巨人を読んで寝ましょう。

テレビでやっているけど、録画します。

そして、息子のいない時間に見ましょう。

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好きなことだけ、やって、

ストレスなく

長生きしたい。

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