乳糖不耐だから
ヨーグルトは大丈夫なんだけど
乳癌になりたくないから
乳製品は過剰に摂りたくない。
じゃ
どうしよう。
豆乳で作ればいいじゃん
と思って
R 1を投入
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![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2021/08/9F3AC7E9-63C3-4241-8CC0-DFC80336224D.jpeg?resize=525%2C700&ssl=1)
ヨーグルトメーカーで任せましたま。
しかし
ヨーグルトになり切らず。。。
ヨーグルトが温かいうちに
寒天やら
ドライフルーツやら投入して
デザートにしてしまいました。
大豆も
お腹の中で発酵するそうで
これも
沢山食べてはいけないそうです。
何でも食べ過ぎはいけませんね。
![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2021/08/image-3.jpg?resize=525%2C700&ssl=1)
うんうん
固めたら美味しい。
毎日が料理研究です。