何のトレーニングかって
体力回復です。
昨年コロナにかかってからの
体力落ち込みが
情けなく。
潰瘍性大腸炎の方は
仕事ストレスが溜まると
痛くなります。
が、ストレス無い状態では
無症状です
なので
今日もトレーニングに
近所の山に行って来ました。
ただ登るだけでは
トレーニングにならんので
2往復しました。
花粉は飛んでましたが
概ね登山日和です。
登山者に沢山会いました。
小1時間程でヘトヘトに。。。
こんなんでは、イカン。
来週も頑張ろう。
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次は負荷かけよ。
沢山寝て
病気治そ。