忙しい人程やった方が良い

森林セラピー

山に行くと

それなりに時間を取られて

時間の無駄って思うけど

山に行く人は

エネルギッシュな人が多い。

知人は90で北アルプス登りまくってる。

精神病院では

積極的にこのセラピーを行う事もあり

それなりに効果があると言う。

今日の私も

山から戻って

お風呂に入って汗を流し

それからが凄かった。

1、母の後見契約書の下書きを作り

2、ブログを4つも更新し

3、料理までし

よく頑張ったと

自分で褒めてやりたい。

体調も良く

今夜もよく眠れそう。