昨夜、再燃しました。
暫く大丈夫だったので
登山で歩荷訓練した日でした。
大汗をかき
戻ってきがえて
休みました。
が、
盲点でした。
保温の服を用意してなかった。。。
寒いとは思ってたけど
着替えたから大丈夫と
思ってました。
まさか再燃するとは
反省です。
着替えた後は
体が冷えてるから
保温が大事です。
久しぶりに
しぶり腹。。。
痛くて
このあとは時間との勝負です。
夜の家事は夫に任せ
広島漢方を追加で飲み。
布団敷けるうちに
急いで敷。
そんな事ぐらいで再燃するの
と夫もびっくり。
再燃時間は1時間ほどですみました。
広島漢方様様です。
頓服みたいに良く効きます。
1時間は大変だったけど。
登山中でなくて良かったー。
今日は比較的安静に。
保温に注意しました。
気温が上がるけど
クーラー効いてるボウリング場では
上着と、
調節出来るタイツを準備。
今日これから
再燃しませんように。