昨夜、再燃しました。
暫く大丈夫だったので
登山で歩荷訓練した日でした。
大汗をかき
戻ってきがえて
休みました。
が、
盲点でした。
保温の服を用意してなかった。。。
寒いとは思ってたけど
着替えたから大丈夫と
思ってました。
まさか再燃するとは
反省です。
着替えた後は
体が冷えてるから
保温が大事です。
久しぶりに
しぶり腹。。。
痛くて
このあとは時間との勝負です。
夜の家事は夫に任せ
広島漢方を追加で飲み。
布団敷けるうちに
急いで敷。
![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2023/02/way-clouds-seat-belts-direction-52531.jpeg?resize=96%2C96&ssl=1)
そんな事ぐらいで再燃するの
と夫もびっくり。
再燃時間は1時間ほどですみました。
広島漢方様様です。
頓服みたいに良く効きます。
1時間は大変だったけど。
登山中でなくて良かったー。
今日は比較的安静に。
保温に注意しました。
気温が上がるけど
クーラー効いてるボウリング場では
上着と、
調節出来るタイツを準備。
今日これから
再燃しませんように。