お腹痛くならない為に
極力
ブドウ糖液糖やら、
油やら
保存料やら
なんか分からない添加物を避けて
デザートは自分で作るのが当たり前になりました。
そんな私が作るのが
すももゼリー
![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2023/04/IMG_5568.jpeg?resize=96%2C96&ssl=1)
もう
すもも無いから
作るのは終わりね
と今朝言ったら、夫が
すもも3キロ買って来ました。
私の為のデザートなのに
家族も食べるから
毎日、すももゼリー作ってます。
鍋いっぱいに。
息子は
行儀悪く
鍋からペロン。。。
![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5690.jpeg?resize=335%2C447&ssl=1)
オーツバー
ナッツを砕いて入れるので
歯応えも満腹感も有ります。
ノンシュガーで
デーツの甘みが
美味しいです。
デーツをお湯でふやかす時間が
かかるぐらいで
あとは混ぜるだけ。
![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2023/07/image.jpg?resize=418%2C314&ssl=1)
見た目チョコレートっぽい
カカオ入れてるから。
冷凍フルーツ
みかん
パイン
ブルーベリー
アイスの替わりです。
![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5691.jpeg?resize=345%2C460&ssl=1)
甘酒
夏は3時間ぐらい常温におけば
甘くなります。
炊き立てご飯に
麹、入れるだけなので
簡単。
これに豆から煮た小豆もいっしょに頂きます。
そうそう
これも
冷凍したら
アイスになります。
持ち運びできるおやつは
バナナ
ふかし芋
みかん
羊羹
![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2023/07/image-1.jpg?resize=345%2C460&ssl=1)
まだこれらで
再燃した事はないから
引き続き
手作り頑張ります。