潰瘍性大腸炎治しに運動へ。

暑すぎて

夜の散歩しかやってない。

絶対運動不足です。

こんなんじゃ、

夜、眠れない。

潰瘍性大腸炎も悪化するわ。

山にも誘われたけど

運動してない体で行ってはいけないので

体力に自信ないし。

ボウリングを涼みながらする事に。

母の介護の行き帰り

息子も居ない

あー、のんびり。

幸せ。

久々すぎて

体が筋肉痛です。

腕がパンパン。

少しは体力ついたかなあ。

良く眠れます。

スコア全く気にせず。

ゆっくりやろう。