雨だけど
運動しないと
と思って
近所のジムに行ったら
節電してるのか
扇風機のみ。
気温が２６度だからまあ、いいか。
と始めたトレーニングマシン
２０分ランしたら
汗だくです。
水を飲んでいたら
上を向くと
フラフラ、めまいが
気づくと
びしょ濡れで、吐き気もします。
倒れる前に
さっさと帰りました。
飴と水は用意してたけど
塩は用意してませんでした。
帰宅後せんべいをパリパリ。
汗だくなので
ショーツも全部着替えました。そして
めまいが治らないので休みました。
今日は
めまいに効くお灸
効いたかも。。。
今夜もよく眠れました。
翌日は
快便、めまいも治ってました。