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SCHDの株価が長期的に上昇した背景には、以下のような要因があります：

1. 堅実な銘柄選定: SCHDは財務基盤が強く、10年以上連続で配当を出している大規模企業に投資しています。これにより、安定した成長が期待できます。
2. 高い増配率: SCHDの過去10年間の平均増配率は約11.5%で、直近5年間でも約9.2%と高い水準を維持しています。この継続的な増配が株価上昇を支えています。
3. 安定した配当収入: SCHDは年4回（2、5、8、11月）の分配金を提供しており、安定したインカムゲインが期待できます
4. 長期的な成長実績: 2011年の設立以来、SCHDは413%以上の成長を遂げており、長期投資において堅実な成果を挙げています
5. セクター分散: SCHDは金融サービス、医療関連、消費財など、多様なセクターに分散投資しています。これにより、特定のセクターのリスクを軽減しています。
6. 低い経費率: SCHDの運用経費率は0.06%と低く、投資家にとって魅力的な選択肢となっています
7. 市場環境への適応: SCHDは配当株に特化しているため、金利政策や経済環境の変化に応じて、比較的安定したパフォーマンスを維持できる可能性があります

これらの要因が複合的に作用し、SCHDの長期的な株価上昇を支えてきたと考えられます。ただし、過去のパフォーマンスが将来の結果を保証するものではないため、投資判断の際には注意が必要です。

外の気温5度

部屋の気温11度

暖房無し。

でも大丈夫。

私にはXシェルターあるから

服の中の温度は

測ったら20度ありました。

寒くないはずです。

今年の10月

上下セット購入した自分を褒めたい。

あの暑い時によく決心した。

上下で１万円。

南国には不向きよねえと思っていたけど

暖房入れなくても

全くさむくない。

これ着て寝たいくらい。

下のズボンは

息子に取られた。。。

新いのは嫌いな息子が

あまりにも暖かで、手放せなかったみたい。。。

ので

寝る時は布団が必要。。。

息子お気に入りです。

断熱材入りの布は

耐久性に問題あるかもと

ネットで言ってたけど

たとえワンシーズンでも

これで風邪引かないなら

良いかも。

明日はマイナス寒気団が来るのに

外のマラソンに行く夫が

よく子育て頑張ってるから、貸してやろう。

インフルエンザと風邪の症状には、いくつかの重要な違いがあります

発症のタイミングと速度

インフルエンザは数時間から1日以内に突然発症します一方、風邪は1日から2日かけて徐々に症状が現れます

症状の強さと範囲

インフルエンザの場合：

38℃以上の高熱が急激に現れる強い寒気、

関節痛、筋肉痛、頭痛、全身のだるさが顕著症状が急激に強く現れる

風邪の場合：

症状の出方がゆるやか

インフルエンザと比べて症状が軽い

症状の順序

インフルエンザでは、高熱や体の痛みが先に現れ、その後ののどの痛み、鼻水、咳などの症状が遅れて出現します

重症化のリスク

インフルエンザは肺炎や脳炎などの合併症を引き起こし、重症化することがあります。一方、風邪は通常重症化することは少ないです

全身症状

インフルエンザは全身症状が強く、頭痛、強い寒気、筋肉痛や関節痛、時に下痢なども見られます。風邪は主に上気道症状（せき、はな、のど）に限られることが多いです

持続期間

インフルエンザは通常10日前後で症状が落ち着きますが、風邪は1週間程度で自然に改善することが多いです

これらの違いを理解することで、症状が現れた際にインフルエンザと風邪を見分けるのに役立ちます。ただし、確定診断には医療機関での検査が必要です。

小さい時からアトピーが酷かった息子がアトピーが治った理由について考察します。

アトピー性皮膚炎は完全に治癒することは難しいですが、適切な治療とケアによって症状をコントロールし、改善することが可能です。以下にアトピー性皮膚炎の治療方法を説明します。

薬物療法

アトピー性皮膚炎の主な治療法は薬物療法です

外用療法：ステロイド外用薬やタクロリムス外用薬（免疫抑制薬）を使用して炎症を抑えます

全身療法：重症の場合、飲み薬（カルシニューリン阻害薬、ヤヌスキナーゼ阻害薬、ステロイド薬など）を併用します

スキンケア

適切なスキンケアは症状の改善に大きな効果があります

保湿：入浴後に保湿剤を使用し、肌の潤いを保ちます

清潔：汗や汚れを優しく落とし、強くこすらないようにします

原因・悪化因子の特定と対策

症状を悪化させる要因を見つけ、それらを避けることが重要です

長期的な治療とケア

アトピー性皮膚炎の治療には数か月から数年の期間が必要です。医師の指示に従い、継続的な治療とケアを行うことが重要です。

最終的な治療目標は、症状がなくなるか非常に軽くなり、日常生活に影響がなく、薬を使わなくても問題ない状態を目指します。

食物療法

我が家はこれです。

怪しい食物を避けました。さとうと、小麦粉も

代用糖と、大麦に変えました。

ケーキもクリームはヨーグルトで作りました。

自分で手当する習慣を身につける

と小さい時から教えてきて

２２歳の今、やっと寛解できたかなあという感じです。

障害が無かったら、もっと早く寛解してたのかもしれません。

低体温症を防ぐための衣類の選び方は以下の通りです：

1. 保温性の高い素材を選ぶ

メリノウールは優れた選択肢です。吸汗性が高く、濡れても保温性を保ち、防臭性も高いため、長時間の着用に適しています

中綿入りやナイロン素材の衣類も冷気を遮断し、保温性が高いです

1. 機能性を重視する

フード付きの衣類は首元と顔周りも保護できるため、より寒さに耐えられます

長袖タイプやハイネックタイプは、手首や首元までカバーできるため、寒冷環境に適しています

1. 吸水速乾性を考慮する

ポリエステルなどの化学繊維は吸水速乾性に優れており、汗を素早く乾かします。

汗による冷えを防ぐため、肌着には吸水速乾性の高い素材を選ぶことが重要です。

1. 重ね着を活用する

複数の薄い層を重ねることで、効果的に体温を維持できます

気温や活動レベルに応じて調整しやすくなります。

1. 季節や環境に応じて選択する

冬季や高標高の山では、中厚手・厚手タイプや裏起毛タイプの衣類を選びましょう

夏でも標高が高い場所では保温性を考慮し、必要に応じてミドルレイヤーを追加します

これらの点を考慮して衣類を選ぶことで、低体温症のリスクを軽減し、快適かつ安全に活動することができます。

低体温症を防ぐための主な対策は以下の通りです：

1. 室温管理

室温を20°C以上、最低でも18°C以上に保つ

特に寝室の暖かさを確保する

1. 適切な衣服選び

衣類を重ね着する

ウールや合成繊維（ポリプロピレンなど）の衣類を選ぶ

帽子をかぶり、手足の指も保護する

1. 食事と飲み物

温かい食べ物や飲み物を摂取する

十分な食事をとり、健康を維持する

アルコール飲料は控える

1. 健康管理

十分な休息をとり、疲労を解消する

急激な体重減少を避ける

運動不足を解消し、筋肉量を維持する

1. 知識と意識

低体温症の症状や対策を熟知する

特に高齢者や持病がある人は注意する

1. 環境への配慮

濡れた衣服は速やかに着替える

長時間の低温環境への暴露を避ける

1. その他の注意点

酔った状態で寒い場所で寝ないようにする

屋内でも低体温症のリスクがあることを認識する

これらの対策を適切に実施することで、低体温症のリスクを大幅に減らすことができます。

インフルエンザは主に以下の状況でかかりやすくなります：

1. 流行時期：12月から3月頃、特に1月下旬から3月上旬に患者数が多くなります
2. 感染経路：

飛沫感染：感染者のくしゃみや咳、唾液に含まれるウイルスが粘膜に侵入する

接触感染：ウイルスが付着したものを触った後、自分の粘膜に触れる

1. 環境条件：

空気が乾燥している冬季

室内の湿度が低い場合

1. 体調：

免疫力が低下しているとき

十分な睡眠や適切な栄養摂取ができていないとき

1. 予防対策不足：

手洗いやうがいを怠っているとき

マスク着用や予防接種を行っていないとき

インフルエンザウイルスの潜伏期間は約1~3日で、感染後すぐに発症することが多いため、注意が必要です

フィジックス PE IV（パワーエリート4）とアストロフィジックスは、同じSTORM社のフィジックスシリーズに属するボウリングボールですが、いくつかの重要な違いがあります。

カバーストック

フィジックス PE IV: NeXTMハイブリッドカバーストックを採用し、パールの配合を増やしてレーン手前から全体的に行き足を良くしています

アストロフィジックス: R2Sパールカバーストックを使用し、直進性能と鋭いバックエンドモーションを実現しています

レーン適性

フィジックス PE IV: ミディアムヘビー・コンディションで最高のコントロール性能と破壊力を発揮します

アストロフィジックス: より広範囲のレーンコンディションに対応し、特にバックエンドでの大きな曲がりを求めるボウラーに適しています

ボール特性

フィジックス PE IV: レーン手前から中盤にかけてスムーズな動きを示し、中盤からの転がりの持続性が強い破壊力を生み出します

アストロフィジックス: レーン全体を通じて卓越した走りとキレを持ち、特にバックエンドでの素早く大きな曲がりが特徴です

投げやすさ

フィジックス PE IV: 日本のレーンコンディションに適しており、幅広いボウラータイプに投げやすさを提供します

アストロフィジックス: ボールを大きく外に出し、バックエンドで更なる曲がりを得たいボウラーに最適です

両ボールともフィジックスシリーズの特徴である強力なピンアクションを持っていますが、フィジックス PE IVがより安定性と投げやすさを重視しているのに対し、アストロフィジックスはより鋭いバックエンドモーションと大きな曲がりを特徴としています。

冬季うつを予防するためには、以下の対策を日常生活に取り入れることが効果的です:

1. 積極的に光を浴びる:

朝起きたらカーテンを開け、外の光を取り込む

日中も意識的に外に出て日光を浴びる

室内照明を明るくする（10,000ルクスの冷白色蛍光灯を20〜60分間浴びる）

1. 栄養バランスの良い食事を摂る:

タンパク質（肉、魚、大豆製品）を意識的に摂取する色の濃い野菜を取り入れ、バランスの良い食事を心がける

1. 適度な運動を行う:

30分から1時間程度の運動を毎日行う

デスクワークの場合は1時間に一度立ち上がる、ストレッチをするなど

1. 睡眠の質を改善する:

規則正しい生活リズムを維持する湯船に浸かって体を温める寝る前にヨガやピラティス、ストレッチなどの軽い運動を行う

1. アルコールの摂取を控える:

寝る3時間前までに適量を守る

1. オン・オフの切り替えを意識する

これらの対策を日常的に実践することで、冬季うつの予防や症状の軽減につながる可能性があります。症状が2週間以上続く場合や日常生活に支障が出る場合は、早めに医療機関を受診することが推奨されます

冬季鬱を防ぎましょう。