ボーンブロススープで、デトックス

潰瘍性大腸炎の食事に良いとされる

チキンブロススープ作ってみました。

材料

鶏ガラ

えのき

人参

塩胡椒

レモン少し

方法

圧力鍋で30分煮込む

結果

うーむ

香菜をもう多く入れたら良かった。。。

アシタバ入れてもう一回煮出そう。。。

1杯で

お腹がいっぱいです。

コラーゲンいっぱい。

お肌ツヤツヤ。