1、食事
当然ですが、中々守れない。。。
今日も頑張ります
![](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2021/05/F120CC04-D9E4-4E89-8E54-E767DDE27990-1024x768.jpeg?resize=525%2C394&ssl=1)
ボールブロススープ
バターコーヒー
これだけで半日は大丈夫。
タンパク質も大事で
サプリで取りたいですが
私は肝機能が心配なので
食べ物から接種するようにしています。
肝機能に心配ない人ならサプリも良いと思います。
2、ストレス発散
最近、買った文鳥が
良い仕事してくれます。
文鳥見てたら
口角上がってしまいました。
ストレスは何処かに行ってしまいました。
![shallow focus photography of bird](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-414181.jpeg?resize=525%2C350&ssl=1)
発達障害 潰瘍性大腸炎、その他雑記ブログです
1、食事
当然ですが、中々守れない。。。
今日も頑張ります
ボールブロススープ
バターコーヒー
これだけで半日は大丈夫。
タンパク質も大事で
サプリで取りたいですが
私は肝機能が心配なので
食べ物から接種するようにしています。
肝機能に心配ない人ならサプリも良いと思います。
2、ストレス発散
最近、買った文鳥が
良い仕事してくれます。
文鳥見てたら
口角上がってしまいました。
ストレスは何処かに行ってしまいました。