潰瘍性大腸炎に大事な事二つ

1、食事

当然ですが、中々守れない。。。

今日も頑張ります

ボールブロススープ

バターコーヒー

これだけで半日は大丈夫。

タンパク質も大事で

サプリで取りたいですが

私は肝機能が心配なので

食べ物から接種するようにしています。

肝機能に心配ない人ならサプリも良いと思います。

2、ストレス発散

最近、買った文鳥が

良い仕事してくれます。

文鳥見てたら

口角上がってしまいました。

ストレスは何処かに行ってしまいました。

shallow focus photography of bird
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