潰瘍性大腸炎と乳糖不耐

発症前は

夏バテに牛乳を飲みましょう

とテレビで言っていました。

私は

それまで乳糖不耐とは思った事がなかったので

毎日、牛乳を飲みました。

毎日、同じ物を食べてはいけなかったのですが

知らずにやっていました。

お腹がゴロゴロ言いだしましたが

牛乳が原因だと分からずに

毎日摂りました。

そして発症。。。

毎日食べてるのは無いですかと言われて

わかりました。

しかしR1ヨーグルトだけは大丈夫でした。

カルピスも駄目だったのに

R1ヨーグルトだけは大丈夫でした。

だから

寛解した今でも

牛乳は少しに

料理に入れる位にしています。

そして

今は牛乳から

自家製R1ヨーグルトを作って食べています

これは毎日飲んでも大丈夫でした。

あの1本130円するやつが

1L

330円で作れてしまいます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です