潰瘍性大腸炎とコーヒー

潰瘍性大腸炎になってから

コーヒーは、

カフェインレス。

close up photography of cup of coffee
Photo by Jason Villanueva on Pexels.com

寛解期になってからは

昼寝後に

二分の一杯に。

これでは

お腹にも

睡眠に影響は無いはずですが。

確かにお腹には影響は無いです。

でも

眠れず。。。

なんでかなと調べたら

カフェインレスコーヒーには、

少しカフェインが残ってるらしい。。。。

それで

カフェインレスコーヒーを午後我慢するようにしたら

良く眠れるようになりました。

カフェインレス

の言葉に騙されないように

午後は麦茶で乗り切って

暑い夏を

やり過ごします。

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