雨には気をつけて潰瘍性大腸炎

雨予報

気温が上がりません。

今朝から歩荷訓練して大汗でした。

だから用心。。

あせびえします。

気温が上がらないから

ますます冷えます。

もう4月も下旬なのに

気温は19度。

運動中は良いのだけど

この病気は

副交感神経優位になった時

つまり

リラックスした時が危ない。

休む時は

フリースやら

半纏やら着込み

再燃に備えました。

耳が冷えて痛いです。

体力維持には歩荷はかかせません。

でも潰瘍性大腸炎には悪いみたい。。。

いかに

潰瘍性大腸炎を制して

体力を維持するか

頭のキレを維持するか

ブログ更新も

きっと

私の健康に役立ってる筈。

頑張ろう。

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