雨予報
気温が上がりません。
今朝から歩荷訓練して大汗でした。
だから用心。。
あせびえします。
気温が上がらないから
ますます冷えます。
もう4月も下旬なのに
気温は19度。
運動中は良いのだけど
この病気は
副交感神経優位になった時
つまり
リラックスした時が危ない。
休む時は
フリースやら
半纏やら着込み
再燃に備えました。
耳が冷えて痛いです。
体力維持には歩荷はかかせません。
でも潰瘍性大腸炎には悪いみたい。。。
いかに
潰瘍性大腸炎を制して
体力を維持するか
頭のキレを維持するか
ブログ更新も
きっと
私の健康に役立ってる筈。
頑張ろう。