潰瘍性大腸炎と、食事

息子は短期入所に行き

夫は仕事に行き

私は一人、

家でのんびり片付けできました。

食事も朝は計画通りに抜いて

お腹快調です。

食事は

自家製米麹甘酒と、小豆。

自家製R1ヨーグルト漬けプルーン青汁あえ

青汁も一日一包を守らないと

消化不良で、出るものが緑色になります。

タンパク質は、

夕方におでんの中に卵を入れました。

夜は昨日の残りの

魚アラ煮

今日も広島漢方一錠で

大丈夫でした。

昨夜は、9時間寝ました。

夜に睡眠に導いてくれる

進撃の巨人漫画に、感謝しよう。

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