布団に入ってから
寝られない。。。
と判断してから
グリシン飲んでいます。
![bed with cushions and cover at home](https://i0.wp.com/takamama-blog.com/wp-content/uploads/2021/03/pexels-photo-6207458.jpeg?resize=525%2C797&ssl=1)
大袋で購入するので
2年くらいかけてやっと空になる位です。
翌日、スッキリします。
不眠はお腹に悪いので
モロにお腹を壊すし
睡眠は大事です。
前のは
飲んで1時間位で利尿作用が見られましたが
今回のは全くそれが無い。
甘いから
歯磨きした後には飲みたく無いですが
うがいでなんとかしています。
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