眠れない時no対策 持病持ちのための

布団に入ってから

寝られない。。。

と判断してから

グリシン飲んでいます。

bed with cushions and cover at home
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大袋で購入するので

2年くらいかけてやっと空になる位です。

翌日、スッキリします。

不眠はお腹に悪いので

モロにお腹を壊すし

睡眠は大事です。

前のは

飲んで1時間位で利尿作用が見られましたが

今回のは全くそれが無い。

甘いから

歯磨きした後には飲みたく無いですが

うがいでなんとかしています。

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