免疫系に良い食事 

息子のアトピーも、

私の潰瘍性大腸炎も

良くなりますように

定番

ボーンブロススープ

小鳥飼ってると

鶏ガラ買うのに抵抗が出てきます。

鳥ってのがわからない形状を選びました。

自然抗生剤って言われるオレガノ

パセリ

ウコン入り

確かに、満腹感有りです。

デザートには

iherbで買った全粒粉で作るケーキ

市販の菓子パンに入ってるショートニング

マーガリンを避けてます。

作った方が満腹感が強いのは

全粒粉だからかも。。。

息子は、毎日飲んでるジュースを

一部禁止にします。

砂糖の摂りすぎに注意です。

日本人の5人に一人は糖尿病です。

砂糖は腸の透過性を促し

免疫系を破壊して行く。。。

息子のアトピーの原因かも。。。

親が生きてるうちに治してあげましょう。

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