血便の潰瘍性大腸炎のお昼

今朝は

血便気味。。。

繊維に気をつけよう。

でも

繊維取らないと

血糖があがるから

血糖値上がらない

鶏肉のクリーム煮

面倒なのが嫌なので

袋調理

材料は

カット肉

塩胡椒

バジル

コンソメ

牛乳

以上を

沸騰した鍋に入れて15分。

味が物足りない

ケチャップで調整です。

牛乳が無かったので

近所のコンビニまで買いに行きました。

涼しくなって来たから

運動がんばろう。

血便よ、飛んでいけ。