終活は自分の人生の終わりに向けて行う準備活動で、以下のような手順で進めることができます:
エンディングノートの作成
まずはエンディングノートを作成し、自分の希望や情報をまとめることから始めるのがおすすめです。ここには財産、医療・介護の希望、葬儀の希望などを記録します。
資産の見直しと整理
自分の資産を棚卸しし、遺産相続に関する希望を整理します。必要に応じて遺言書の作成も検討しましょう。
断捨離の実施
不要なものを処分し、遺品整理の負担を減らします。アルバムの整理や契約サービスの見直しも行いましょう。
葬儀やお墓の準備
自分の葬儀の規模や形式、お墓についての希望をまとめておきます
葬儀費用も準備しましょう
医療・介護の準備
延命措置や臓器提供の意思など、医療や介護に関する希望を明確にし、家族に伝えておきます
介護費も多くなることを見越して準備しましょう。
住まいの見直し
老後の住まいについて、現在の家に住み続けるか、施設に移るかなどを検討します[1]。
デジタル終活
スマートフォンやパソコンのデータ整理、SNSアカウントの取り扱いなどを決めておきます。
注意点
- 早めに始める: 年齢に関わらず、気になったら始めるのがよいでしょう
- できることから始める: エンディングノートの作成や資産の見直しなど、手をつけやすいものから始めましょう
- ポジティブな計画も立てる: 残りの人生をどう過ごすかも考えましょう
- 家族の意見も取り入れる: 家族とコミュニケーションを取りながら進めることが大切です[2]。
終活は時間と手間がかかりますが、少しずつ進めていくことで、自分の人生を整理し、家族への負担を減らすことができます。また、老後の不安解消にもつながり、より豊かな人生を送るための機会にもなります