体調不良だけど頑張るもの

寒くなると

テキメンにお腹に来ます。

今朝は雪。

お腹痛くて動きたくないけど

動かないと

睡眠の質が低下して

更に

潰瘍性大腸炎が悪化します。

よって

今朝は

息子とYoutube見ながらストレッチ。

昼間は近くを

30分散歩。

大汗かきました。

夜は

寝る前ストレッチ頑張ろう。

明日はマイナス3度らしい。

経験した事無い寒さで

どうなるんだろう。