お腹を冷やさない生活、成功しました！
最近「とにかくお腹を冷やさない！」を合言葉に、腹巻きや温かい飲み物を意識して過ごしてきました。
そうめんなんか、御法度です。
そのおかげで—— お腹が快調になりました！
よかった、よかった。やっぱり体を冷やさないことって大切ですね。
学びの毎日
今週はリベのオンラインオフ会に参加して、刺激をもらいました。
さらに Kindle本の作り方 を教わり、ついでに アプリの作り方 も習得開始。
少しずつだけど、新しい知識が積み重なっていくのは嬉しいです。
息子のボーリングにも付き添い
息子のボーリングの練習にも付き合って、身体も動かしています。
見ているだけでも意外と勉強になるし、ちょっと投げてみると、これがまたいい運動。
健康的な生活、継続中
気づけば、睡眠時間も1日6時間は確保できるように なっていました。
お腹の調子もよくて、学びも運動もあって——
かなり 健康的な生活 ができています。
このままのリズムで、体も心も快調をキープしたいと思います！
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