カテゴリー: その他

へたってきたから

中身を補充しようとしたら

入れられないのに

気がつき

努力する事30分

が

しかし

夫が開け方を

発見しました。

この人と結婚して

良かったー

ヨギボーHPにも書いてない

やり方を

是非ご覧ください。

横から見るのが

ポイントです。

#ヨギボー修理　#ヨギボーチャック　#ヨギボー直す

息子の競技に来ていた

ミャンマー人の学生ボランティアさんと話した。

ボランティアには学校から沢山来ていた。

この学校は、半分がミャンマー人？

と思う程多かった。

国は内戦中だから

他の兄弟達と一緒に

出てきたと。

国には両親が居ると。

介護福祉の学校に行ってて

既に日本で就職も決まってるから。

日本には合計9年居る予定。

とても明るくて

息子の競技前に

ミャンマー人の女の子達で

ミャンマー国歌を合唱してくれた。

励ましの意味もあったのかも。

毎日、

友達と国歌を歌うらしい。

競技中も、応援してくれた。

彼女たちの人生が

より良きものになりますように。

気がついたのは

国体ボールを開催場所に送った後

ボールに指が入りません。

国体まであと1週間なのに。。。。

土曜の午後なので病院は休みです。

仕方ないので

薬局で買いました

病院のと違って薬液は小さいみたい

効果も小さいみたい。。。

ま、しょうがない。

半日おきに貼り替えて

ヤスリ

これで

少しづつ指削りました。

しかし

それでも

大きすぎのタコのせいで

ボールに入りません。

よって

エンジン

と

スタンプバーで

ボールの穴を広げ

削ると

入るようになりました。

やれやれ

この作業を

会場行ってからやらんねかん。。。

でも

入るようになって良かった。。

眠れない時の解決方法はいくつかあります。以下の方法を試してみてください。

ちょっとお金のかかるものもありますが、健康には変えられません。

1. リラックスする習慣を作る: 寝る前にリラックスできるアクティビティ（読書、深呼吸、ストレッチなど）を取り入れてみましょう。
2. 就寝環境を整える: 静かで暗い部屋を作り、快適な温度に調整します。また、寝具も自分に合ったものを選びましょう。
3. カフェインやアルコールを控える: 特に午後からはカフェインやアルコールの摂取を控えると、眠りやすくなります。
4. 規則正しい生活リズム: 毎日同じ時間に寝起きすることで、体内時計が整い、眠りやすくなります。
5. スクリーンタイムを減らす: 寝る1時間前にはスマホやパソコンの使用を控えると、よりスムーズに眠りに入れることがあります。
6. 軽い運動をする: 日中に軽い運動をすることで、身体が疲れ、夜の睡眠が深くなることがあります。
7. 考えを整理する: 眠れない原因が心配事やストレスの場合、日記をつけたり、話し相手に相談するのも良い方法です。
8. 入眠剤を使う　グリシン　メラトニン　などがあり、私もほぼ毎日使っています。
9. YouTubeの睡眠BGMを聴く。有料会員でないと途中で広告が入りますが、無料会員でも広告が入らない時もあります。たくさんあります。選んでみてください。

これらの方法を試して、自分に合ったものを見つけてみてください。

長距離バス旅行を快適に過ごすために、以下の必需品と便利なアイテムを持参することをおすすめします。

必需品

支払い関連書類と身分証明書

予約確認メールや領収書などの支払い証明[1]

乗車券または乗車票[1]

身分証明書（割引適用の場合）[1]

快適な移動のための基本アイテム

充電器とモバイルバッテリー[1]

耳栓[1]

アイマスク（バスに備え付けがない場合）

便利なアイテム

快適性を高めるグッズ

イヤホンまたはヘッドホン[1]

マスク

ネックピロー

スリッパ

防寒グッズ（カイロ、厚手の靴下、ストールなど）

健康と衛生のためのアイテム

酔い止め（必要な方）

ウエットティッシュや汗拭きシート[1]

軽食と飲み物（密閉できるペットボトル）[1]

荷物整理用品

S字フックまたはカラビナ（荷物をくくりつける用）[1]

女性向け特別アイテム

スキンケア用品

ハンドクリーム

リップクリーム

メイク落としシートと洗顔シート[1]

化粧水スプレーまたは保湿パック[1]

これらのアイテムを準備することで、長距離バス旅行をより快適に過ごすことができます。ただし、バスの座席に持ち込める荷物の大きさには制限があるため、できるだけコンパクトなアイテムを選ぶことが重要です[1]。また、周囲の乗客への配慮も忘れずに、快適な旅行を楽しみましょう。

Citations:
[1] https://www.airtrip.jp/travel-column/26339
[2] https://bus-depot.in/tokusyu/column-1day-bus/
[3] https://travel.willer.co.jp/willer-colle/184/
[4] https://vipliner.biz/column/basmasters-belongings-20181219/
[5] https://www.bushikaku.net/article/112423/
[6] https://s.kosokubus.com/column/
[7] https://www.bushikaku.net/article/130225/
[8] https://nonno.hpplus.jp/editors/gourmet/123178/

2024年10月の五黄土星の運勢について、以下にまとめます：

涼しくなって、旅行予定してる人も多いでしょう。確認して行動しましょう。

全体的な運勢

五黄土星の10月は、吉凶が混在する月となります。しかし、適切な対応をすることで、上手く乗り越えられる可能性が高いです[3]。

人間関係

この月は人間関係の良し悪しが特に影響を与えやすい時期です[3]。

コミュニケーションを丁寧に心がけることが重要

不遜な態度や配慮に欠ける言動は避ける

控えめな行動が良い流れを作る[2]

仕事運

仕事面では吉凶が混在しています[3]。

個人的な好き嫌いは横に置き、割り切って対応する

周囲のペースに合わせることが大切[4]

控えめな行動が功を奏する可能性がある[2]

金運

収入面では良好な兆しがあります[3]。

収入アップの可能性がある

無駄を省きつつ、上手に楽しむことが大切

恋愛運

恋愛運は良好です[3]。

迷いが生じた場合は、流れに任せてみるのも一案

健康面

運動不足を感じたら、軽い運動から始めることをおすすめします[3]。

ストレッチやウォーキングから始める

方位

10月の吉方位と凶方位は以下の通りです[1]：

吉方位：北、北東、南西、南、南東

凶方位：西、東

適切な対応と心がけを持って過ごすことで、五黄土星の方々は10月を上手く乗り越えられるでしょう。

Citations:
[1] https://hotdoglab.jp/houi/month/?month=202410&star=5
[2] https://www.town-t.com/?p=22159
[3] https://kaiunya.jp/knowledge/kigaku_2024oct_goou/
[4] https://hoiku.mynavi.jp/contents/hoikurashi/special/serialization/fortune-telling/27560/
[5] https://www.elle.com/jp/horoscope/fs/a62403219/fs5-240930/
[6] https://hoiku.mynavi.jp/contents/hoikurashi/special/serialization/fortune-telling/27577/
[7] https://croissant-online.jp/horoscope/228234/
[8] https://www.youtube.com/watch?v=-bGHU8AfnRk

リタイア後の希望が

夫と違い過ぎ。

夫は

私がいない事も想定して

永代墓に入るらしい。

私は、実家に帰っているから

一緒の墓には入らない。

最近の墓事情は

結構、高い。

墓なんていらんかも。

海に撒いて貰うかなあ。

この人と一緒に居るのも

あと数年かも。

息子が

A型に移って

すっかり

練習時間が少なくなりました。

かと言って

就業時間を短くは出来ません。

まだ入社１ヶ月だし

有給休暇もないです。

しかし

家の中でゴムボール投げてるだけだと

感覚が違います。

かといって

家の中で本物のボールを投げさせると

床に穴空きそうなので

外で

ボウリングボール使って投げの練習しました。

やはり

本物は違うなあ

実際にボウリング場に行くとなお良いのだけど

遠すぎます。

気温が２９度の朝でした。

２０本投げて

会社に行く前に着替えました。

国体まであと１ヶ月

なんとかなりますように。