潰瘍性大腸炎の食事

基本、朝ごはんは避け、２食を目指します。

ブランチは、

夫が作った、しょうが、南瓜スープ。繊維が切れてるから、お腹に優しい。

みかん、皮は食べません。

いつものコーヒー。

昼は、味噌汁、卵かけご飯。甘酒。ぜんざい。

夕食は、昨日は夜まで仕事だったので

ほぼ料理をせず、

ウインナ、ご飯、味噌汁、おまんじゅう。バナナ、みかん。

お腹は良好。

自家製甘酒が主食になっています。

甘酒にすると、お米が柔らかくなっていて、大腸に良い気がします。