潰瘍性大腸炎　自家製ヨーグルト　デザート　大量

8時間待っていたら、自動でヨーグルト出来てしまいます。

しかも、種は、R1

あの高価なヨーグルトを大量に作って

食べています。

そしてこれに

ドライプルーンを沈めて、暫くほっておくと

生のプルーンっぽくなって、美味しいです。

写真は、楽天で約1キロ1000円のもの。

食物繊維が取るのが難しいのが

この病気ですが、

病気では無い

家族にとっても

これは、とても楽しみな

食べ物です。

今日は腹痛無かった。

有難い。