潰瘍性大腸炎　寛解期の食事

食べても太らず免疫力がつく食事法

食べても太らず、免疫力がつく食事法 [ 石黒成治 ] 価格:1,518円 (2021/5/26 21:29時点) 感想(5件)

を実践してみたかったのですが

やはり仕事に行く日は、

食べてしまいます。

16時間の空腹を推奨していますが

中々難しい。

朝

カフェインレス　バターコーヒー　（mctオイルと、シナモン入り）

チーズソーセージ

非加熱青汁

昼

ボールブロススープ

魚肉ソーセージ

果物いっぱい入りヨーグルト

ポテチを少し

R1

夜

ボーンブロススープ

大麦ホットケーキのゴマペースト、ピーナツバターかけ

果物いっぱいヨーグルト

カフェインレス　バターコーヒー

まとめ

大腸のために

食べる量を減らして

タンパク質が不足気味ですが

これをサプリで補おうとすると

血液検査がおかしくなります。

色々調べて、

私に合った食事を見つけようと思います。