ゆるかかと歩きで 外反母趾対策

リウマチかと思われた

足は

外反母趾でした。

私は

この本の

真逆をやっていました。

反省です。

指側がつっぱるような

動作はいけないそうです。

でも車の運転は

足の前側突っ張るよな〜

私はマニュアル車なので

こればかりはどうしようも無い。

明日の登山は、

この歩き方で行きましょう。

登山教室で聞いた歩き方とも

全然違う。

こればかりは本で読まないと

わからないです。

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