カテゴリー: 潰瘍性大腸炎

お灸で

潰瘍性大腸炎を治すって言う人が居たら

詐欺だと思ってました。

お灸では

潰瘍性大腸炎は治りませんが

お灸で

睡眠障害は改善するかもです。

昨日は

大河見ながら

お灸しました。

場所は

合谷。

熱いと思ったのは一瞬で

そのまま、

お灸外す事なく

1時間ほどで終了。

ぽわんとした感じで

直ぐ寝室に行き

そのままでは無かったけど

数回起きましたが

眠れないという事は無く。

比較的スッキリした眠りでした。

#お灸　#潰瘍性大腸炎　#寛解　#再燃　　#痛

最近の感染ニュースで

水出し緑茶飲んでたのですが

眠れなくなりました。

水出しならカフェインレスな筈なんですが

利尿作用はそのままだったので

夜中のトイレが頻発し

不眠に。

不眠はそのまま潰瘍性大腸炎の再燃に繋がります。

なので

昨日から

ルイボス茶にしました。

いい感じです。

夜中に一回起きただけで

8時間寝ました。

スッキリ。

お腹も最高です。

最近

眠れない。

別に心配事があるのでは無い。

単に眠れない。

昔、父が同じように言ってたなあ。

これが老いというものか。

しかし

ぼーっと感慨にふけられない。

不眠だった翌日は

お決まりのように出血してる。

何とか

寝なければ。

という訳で

毎日の散歩。

時々のボウリングをして

疲れて眠る作戦にした。

しかし

早朝覚醒はある。

今朝は3時起きだった。

今だとネットで皆んなが勉強してる時間だなあ

でも体休めなきゃと、

仕方なく味噌汁作って

味噌汁飲んだら

寝られた。

それから3時間ほど。

こんな寝方で良いのか。

良い事にしとこう。

夜に決まってオンラインのお誘いが有るが

眠る前にネットは御法度なので

我慢しよう。

寛解期なのに

少しの出血。

自問してみた。

市販のお菓子なんか

せんべいしか食べてない。

せんべいで再燃は無い筈。

油は摂って無いし

全ておやつは手作り。

仕事もしてないし、心は平安。

そして思い出した。

それは、有る。

息子のボウリング試合の監督として

3時間、立ちっぱなしだった。

あの時は

キツイと思った。

それだけで血便になるか？

なったみたい。。。

それからは

監督中は

出来るだけ座っているようにした。

すると

わずか2日で血便は無くなった。

何事も

無理は禁物です。

富士山登ったのが嘘のよう。

もう若く無い。

キツイと思ったら、直ぐ休もう。

こんな寒暖の差が激しい時は

特に気をつけて。

汗をかいてしまった場合の対処

出来るだけ早く

着替えます。

今日は登山でした。

良い天気で良かったのですが

登山中は問題なく気持ちよく

しかし

帰宅の車の中で

気が付きました。

全身、汗で濡れてます。

お腹が痛くなってきました。

こういう時は早く

下着も着替える必要があります。

下着が速乾性のメリノウールだったとしても

ついうっかり

今日のショーツは綿

帰宅は

買い物にも寄らず。

真っ直ぐ帰宅です。

遠くに登山なんて

贅沢な話になりました。

健康には気をつけましょう。

ついうっかりが

再燃に繋がります。

真面目に

家で温かくしています。

再燃にはならなかったようです。

ありがたい。

減量したら

便秘が治り

今は

一日一錠飲んでます。

普通の生活のために

無理せず

よく寝て

よく勉強して

好きなことやって過ごそう。

息子のボウリングで

無理してるなあと

思うけど

やはり

プロのレッスンは上達するから

続けたいなあ。

う〜ん。

体が保たんから、行ける時だけにしよ。

昨日の息子のハローワークで

担当さんが

移動になりました。

良いお爺ちゃんって感じの人だったけど

退職されたのね。

少し寂しい。

息子のハローワークに付き合うのも

あと２回。

これだけは無理してでもやりましょう。

他に代わってくれる人も居ないし。

食べる量を少なくしたら

腹痛は鈍痛に変わった。。。

ま、良い事よね。

とてもじっくり勉強する気になれなくて

本日は

FP模試の間違えた所だけ

2回分チェック。

休みながら。

間違った所しかしてないのに

えらい疲れたー。

近所に買い物がてら散歩。

今日は風が強くて

桜が散ってた。

布団干しを小時間。

花粉が飛んでるらしいから。

なんやかんや

普通の生活送れてる事に感謝。

昨日の

さつまいも2本が

食べ過ぎだったのは

気づいていたけど

美味しさには勝てず。。。。

でも

午前中いっぱい腹痛が続く。

トイレに行っても無く。。

ええい、どうせ出ないなら

ホットカーペットで寝ながら

昨日のビデオを1時間見ていたら

少し改善。

体をあっためるのが良かったのか。

痛みが少し引いたところで

自家製ヨーグルトにアマニオイルたっぷりかけて

食べました。

しかしうーん。

鈍痛に変わったから

起きて勉強しました。

こういう時は

広島漢方を

少なくしよ。

食べる量を減らしましょう。

減らせるかなあ。

やっと寛解と言える状態になりました。

結局

広島漢方を増量して３ヶ月で寛解でした。

ステロイドを使った場合は離脱も含めて６ヶ月かかり

広島漢方つよしと言えます。

前回の

ステロイドの副作用で

右の聴力を失いましたが

今回はそれがなく

筒がなくではないけど

それなりに、大変でしたが

ステロイド特有の不眠もなく

便秘が数日続いて苦しかったぐらいで

良かったです。

そして私は

山岳会を辞めました。

どうしても山で体温調整は無理でした。

もう少し

暖かくなれば違うかもしれないと期待していた期間が無駄でした。

私が人前でも着替えられる男だったらなあ〜

ま、あの山岳会で

人生の思い出いっぱい貰えたから良い体験だったとは思います。

これからは

山にはあまり登らない普通の人生を歩きます。

昨日のイベルメクチンが効いたよう。

体が調子良い。

血便も止まった。

まるで治ったかのよう。。。

結局、

ステロイド使わないで

寛解に持ち込めました。

ステロイドの副作用キツいから。

使わないで良かった。

ま、

血便止まったのは広島漢方のおかげもある。

体調が良い時に

運動、散歩出来ました。

こんなに調子が良いのは

5ヶ月ぶり。

明日も調子が良かったら

登山に行こう。