いつも
考えるのは
デザートの事。
ついうっかり
変な物食べたら
再燃です。
うっかりって
ポテチや、アイスの事です。
だから
時間ある時に
デザートを
作り置きしてます。
今日は
母の家から帰宅したばかりで
疲れ切ってましたが
作り置きのおかげで
変な物食べずに
安心です。
今日は
自家製チーズケーキと冷凍いちご。
クリームや砂糖不使用です。
少し食べただけで
お腹いっぱいです。
これで長生きしよ。
潰瘍性大腸炎の頭の中
モデルさんみたいな潰瘍性大腸炎
顔が？
体型が？
いえいえ便が。
テレ見てたら
モデルが言いました。
私の便は水に浮く。
この病気発症する前は
私の便は水に沈んでました。
が、
食事を変えていった結果。
浮くように。。。
ヨシヨシ。
きっと健康なのよね。
油や、肉、乳製品も摂らない
草食動物みたいなので
浮くのかな？
毎日、
血便かどうかチェックすると共に
水に浮くかどうかを
チェックするようになりました。
長生きしたいよう。。。。
ブログの収益あなどれん
久々に見た通帳に
なんか分からんのが
２ヶ月に1回のペースで振込あり。
何だった？
と調べてみたら
A8ネットの広告料でした。。。
凄いなあ。
最近、
広告出して無かったけど
過去の広告が生きて
ズボラな
今の私にお小遣いくれてます。
ちょっと頑張ろうかなあ。
と言うわけで
潰瘍性大腸炎の私が
お買い物マラソンで買った
物を紹介します。
1、エリスリトール
この病気には砂糖が怪しいので
砂糖を極力摂らないように
おやつは手作り
だから
絶対必要です。
高いけど
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価格:1,080円 |
健康には代えられ無いもの。
2、魚
潰瘍性大腸炎だから肉類さけてます。
魚って
毎日、スーパーで購入も
効率悪いので
ここ田舎だし。
まとめがいです。
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価格:3,879円 |
知らない魚も食べられてます。
3、低糖質チョコレート
市販のチョコレートは
美味しすぎて食べ過ぎてしまうので
自分でチョコも作ります。
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【カカオが香るローカーボチョコレート800g】ついにビーラボから糖質をグッと抑えた低糖質チョコレートが誕生！ロカボ、糖質制限、 ヘルシー ダイエット スイーツB.LABO 蒲屋忠兵衛商店 価格:3,542円 |
4、海苔
この多さで
この価格はないやろ。
潰瘍性大腸炎には
繊維は禁忌ですが
全く摂らないのも問題で
これくらいは
食べさせて貰いたい。。。。
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再燃？分からん日の朝ごはん
毎日では無いけど
半分は下痢です。
昨日、ようかん食ったしなあ。。。
最近、1日1杯コーヒー飲んでるからか？
これって再燃？
我慢は出来るから
痛く無いし
寛解期？
分からんけど
肉類
砂糖、小麦は控えて
今日の朝は
ホッケの茶漬け
美味かった。
デザートは
チーズケーキ
自家製ヨーグルトで砂糖不使用。
家族に好評で
あっという間に無くなるから
少しずつ食べよ。
潰瘍性大腸炎6年目
無理は禁物です。
働いてるのに食べていけない。。。
夫は
60過ぎてるのに
働きたいから働いている人です。
昔は一緒に働いてましたが
居ない方が良い
と言われて
これ幸に
夫より早くリタイアしました。
私は
障害児の息子と、認知症の母の事、自分の病気で頭がいっぱいだったので
丁度良かったです。
今日は
仕事が大変だったのかお疲れモード。
ですが
閉じこもりガチの夫は、
閉じこもると
次に出てくるのは
私が寝た後になるので
私が起きてるうちに
簡潔に連絡事項を
伝える必要が有り。
帰宅後に
１分以内に
伝えました。
息子の県大会の日程と、
協力して欲しい時間を。
夫は機嫌悪いですが
連絡事項書いたコピーを受け取ってくれました。
コピーって言う
視覚支援は大事です。
よし、
結論は終わったぞ。
あとは、補足説明です。
夫、不機嫌中ですが
機嫌が良い時を狙っていたら
来年になりそうなので
機嫌が悪いまま
コピーの
説明しました。
ま、こういう所は
健常者と思ってないので、
私の中では
発達障害に連絡する方法と変わりません。
夫は、
仕事で疲れてるのに
子供のボウリングの話か
呑気やなぁ
以前は黙ってましたが
黙ってるとストレス溜まるので
私の持病に良くないと思い
言いました。
仕事で疲れてる？
それは
仕事で貰ったお金で
私らの
生活費出してから言ってね。
夫納得。
そうだね。
働いても働いても
生活費が稼げない夫でした。
馬鹿にはしてません。
ちゃんと理解してくれたら。。。。
離婚はしないで行くでしょう。
潰瘍性大腸炎治療目的でウイッグ
体に悪いのは
極力、取り込みたくないので
白髪染めもほどほどにしてたら
やはり変。
と言う訳で
潰瘍性大腸炎治療の為
ウイッグ購入。
3,000円程。
でしたが
あまりに、ツヤツヤなので
アホ毛やら、前髪調節やら
知り合いの美容師さんにしてもらいました。
年齢以下にツヤツヤは否めない。
若くなったと思えばいいさー。
カット代4,200円。
27年ぶりの美容院でした。
今日は2時間付けたままでしたが
キツくなかった。
雨には気をつけて潰瘍性大腸炎
雨予報
気温が上がりません。
今朝から歩荷訓練して大汗でした。
だから用心。。
あせびえします。
気温が上がらないから
ますます冷えます。
もう4月も下旬なのに
気温は19度。
運動中は良いのだけど
この病気は
副交感神経優位になった時
つまり
リラックスした時が危ない。
休む時は
フリースやら
半纏やら着込み
再燃に備えました。
耳が冷えて痛いです。
体力維持には歩荷はかかせません。
でも潰瘍性大腸炎には悪いみたい。。。
いかに
潰瘍性大腸炎を制して
体力を維持するか
頭のキレを維持するか
ブログ更新も
きっと
私の健康に役立ってる筈。
頑張ろう。
潰瘍性大腸炎のオペまでは平均
発症から
オペになるまで
鹿児島のとある病院で
平均4年
私はあと何年で
人工肛門になるのか
と、
怯えつつ
あっという間に6年経った。。。
いつオペになっても
おかしくないぞ。
10年経つと、今度は癌になるそう。
そうなると絶対オペになる。
潰瘍性大腸炎で
何十年も
オペ無しで過ごせてる人は
居るのか？
今は
真面目に広島漢方飲んで
変な物を食べないようにしよう。
潰瘍性大腸炎の再燃
昨夜、再燃しました。
暫く大丈夫だったので
登山で歩荷訓練した日でした。
大汗をかき
戻ってきがえて
休みました。
が、
盲点でした。
保温の服を用意してなかった。。。
寒いとは思ってたけど
着替えたから大丈夫と
思ってました。
まさか再燃するとは
反省です。
着替えた後は
体が冷えてるから
保温が大事です。
久しぶりに
しぶり腹。。。
痛くて
このあとは時間との勝負です。
夜の家事は夫に任せ
広島漢方を追加で飲み。
布団敷けるうちに
急いで敷。
そんな事ぐらいで再燃するの
と夫もびっくり。
再燃時間は1時間ほどですみました。
広島漢方様様です。
頓服みたいに良く効きます。
1時間は大変だったけど。
登山中でなくて良かったー。
今日は比較的安静に。
保温に注意しました。
気温が上がるけど
クーラー効いてるボウリング場では
上着と、
調節出来るタイツを準備。
今日これから
再燃しませんように。
潰瘍性大腸炎と認知症の食事
母の介護に
毎週帰り
気づいたのは
母は昔は作っていたのですが
今は、おかゆばかり作ってます。
野菜は？
タンパク質は？
という事も
考えられなくなったみたい。。。
炭水化物ばかりになってるので
栄養いっぺんに摂取出来そうな
水炊きを作り。
おやつにサツマイモと、
煎餅と
バナナ
みかんを準備しました。
潰瘍性大腸炎も食べられるように。
出来るだけ添加物使わないように。
醤油すら使ってないのですが
出汁が美味しくて
塩も醤油もいらんわ
と、意見が一致しました。
こうやって
話するのが母には
1番の薬なんだそうです。
明日の朝も
食べるもの作ろう。