カテゴリー: 潰瘍性大腸炎

いつもは

カフェインレスコーヒーのギーを入れた

バターコーヒーなんですが

いつも取ると

それはそれで脂質の取り過ぎになるので

ショウガ紅茶にしました。

体がぽかぽかです

もう6月に入ると言ううのに

肌寒い

それはお腹を下すかも。。。

あー恐ろしい。

再燃という文字がチラつきます。

温まりましょう。

未だ、私は大丈夫。

今日は、3時間だけのお仕事頑張ろ。

潰瘍性大腸炎の私が

珍しくポテチを

ゲットしました。

皆さんが言うほど

良くない。。。

ま、病人には。うーん。。。。

ここで買えるのは

体に良いものだそうですが

普通にオイルを使っているものでした。

でも

久しぶりのポテチで嬉しい。。。

お腹と相談しながら食べます。

他はよかったです。

ポテト

グラノーラ

非加熱の蜂蜜

ゴマペースト

ピーナツバター

日本の6割ぐらいの値段で買えました。

iherbって、セレブが買うもんだと思っていましたが

注文方法はこちらで説明しています。

節約にもなりました。

今後も買って行こうと思います。

結論ズバリ

気温が下がったから

特に

肩にピリピリした寒気がある時は

要注意です

我慢していたら

トイレに長い時間拘束されます。

我慢しないで

さっさと上着を着たら

良いのです。

おかしいと思って

すぐ広島漢方を増量しました。

今日は反省しました。

梅雨寒に注意

一昨日、毛布を洗ったばかりでしたが

昨日は、その毛布を再び使いました。

寒かった〜。

水分が失われてるから

脳梗塞に気をつけましょう。。。。

今日は、午前1時間、午後2時間の仕事でした。

仕事中は安定してたな〜

広島漢方のおかげです。

iHerb のやり方については

此方から

紹介コードを入れると、私にも購入者にも5%還元あるそうですが

初回はアプリのとおりにしたら

皆、20%オフになるし

結構な頻度で、アプリ内で割引キャンペーンやってるので

キャンペーンを狙って買った方が

お得です。

だから

私は紹介コードを出しません。

その方が皆さんの為です。

青汁は

欧米人向けのカップが付属していて

計量通りにしたら

お腹壊しました。

少しずつ

様子見ながら接種したいです。

潰瘍性大腸炎が生野菜頂くなんて

あまり無いので、

続ける予定です。

カボチャのスープも

青汁も

ニンジンジュースもありました。

夫にはニンジンジュースのカスをマヨ和えに。

ビールは仲良く二人で分けました。

インゲン焼きが美味しい。

デザートは

自家製R 1ヨーグルト　ラズベリー入り。

いつも柔らかいのばかりだから

歯ごたえのあるものが欲しくて

せんべいも頂きました。

こんな日が来るなんて

広島漢方に感謝です。

緩解期だからと言って

変なものは

食べない。。。。つもりです。

加熱していない食べ物には

酵素があり

これが、癌から守ってくれるらしいです。

カツオの刺身と

納豆

しじみの味噌汁

めかぶ

頂きました。

いつもは朝食抜きなのですが

出かけるので

昨日のボーンブロススープと

R1ヨーグルト

今回は

鶏ガラではなく

手羽元を使ったせいか

スープがギラギラ濃厚です。

アシタバが臭みを消してくれました。

1杯でお腹いっぱい。

経済的ですね〜。

今日も腸は元気です。

明日はiHerb で1週間前に購入した

腸に良い

青汁と、カフェインレスコーヒー、

よく眠れるメラトニンが

航空便で送られて来ます。

楽しみ〜。

今日の夕食は

ボーンブロススープ

作り方は

濃厚です。

今回は、家に雑草のように生えてるアシタバを

ごっそり入れて臭みが無くなりました。

コラーゲンも溶け出して

お肌ももっちり。

私らの腸にもコラーゲンは必要ですもんね。

そして

きびなごの煮付け。

ご飯も美味しくいただきました。

グルテンフリーが良いらしいけど

日本人には小麦ではなく、

お米の糖質なら良いと思います。

そして

ドライフルーツ入り

自家製R1ヨーグルト

オレゴン産：ドライラズベリー ：フランボワーズ《200g》香りと酸味がたまらないドライフルーツです　シリアルやヨーグルトにも相性が良いです。ドライフルーツ専門店にしかない珍しい品物です。 ドライフランボワーズ 価格:2,473円 (2021/5/14 20:46時点) 感想(69件)

ラズベリーは

ヨーグルトに入れたら生っぽくなって美味しいこと。

贅沢だわ〜。