どう考えても
体に良いケーキなんか出来る訳ないので
諦めました。
替わりに夫が買って来たのは
和菓子です。
いつも、お世話になっております。
との事です。
地元でも評判の菓子店でした。
お腹の具合を見つつ
いただきましょう。
砂糖の摂りすぎに注意です。
ん、美味しい。
砂糖は腸の透過性を促進。。。。
折角、寛解期に入ったんだから
少しでも長く普通の生活がしたいです。
そして
今日は、息子とボウリング教室でした。
車の中で食べた間食は
バナナ。
よく噛んで食べました。
よく噛む事で
大腸の負担を軽くします。
バナナは
幸せホルモンセロトニンを分泌させ
眠りを良くしてくれます。
と言うのを
スポーツ栄養で習いました。
ほぼ、普段と変わらない誕生日でした。