潰瘍性大腸炎とコーヒー

潰瘍性大腸炎になってから

コーヒーは、

カフェインレス。

寛解期になってからは

昼寝後に

二分の一杯に。

これでは

お腹にも

睡眠に影響は無いはずですが。

確かにお腹には影響は無いです。

でも

眠れず。。。

なんでかなと調べたら

カフェインレスコーヒーには、

少しカフェインが残ってるらしい。。。。

それで

カフェインレスコーヒーを午後我慢するようにしたら

良く眠れるようになりました。

カフェインレス

の言葉に騙されないように

午後は麦茶で乗り切って

暑い夏を

やり過ごします。