潰瘍性大腸炎 寛解理由

お正月から

やっと、お腹の不調が収まって

原因は睡眠。

7時間も、よーく眠れます。

昨日は午前2時間

午後3時間

合計5時間のお仕事。

働き過ぎです。

病気持ちなのに。

体が痛いし。疲れてました。

休憩中も、スクワットや柔軟運動怠らず。

昼休みは30分お昼寝をして

腸の緊張をほぐしていました。

再燃しないで。

お利口さんにしててね。

と言う気持ちです。

夜は、

スマホも、iPadも見ないで

進撃の巨人を読みました。

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感想(239件)

これが睡眠には良いのかも。

夜は、読書よねー

スマホは夜は良くないよねー。

というわけで、暫くは

夜の漫画三昧は続きます。

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