発達障害 潰瘍性大腸炎、お金ブログです
今日は月曜日、宅配がまとめて配達してくれました。
乳酸菌入り飴のサンプルも入れてくれました。
有難い。
R1ヨーグルトを買いに行かないで済みます。
値段は、イオンよりは高いですが
近所にイオンが無いから
宅配が一番良いです。
このコロナ禍では
イオンが近くでも行かないかもしれない。
週末はいつも実家帰りだから
いつも4本しか配達されません。
が、
今は実家にも帰れないので
R1ヨーグルトが不足しています。
今から増やす手続きも面倒くさい。
きっと直ぐに
コロナも収まって実家に帰れる筈。。。。to
思いたい。。。
１本は、
自分でR１ヨーグルトを
ヨーグルト
メーカーで作るとしましょう。
このお陰で、お腹が大丈夫です。
今日も一日中仕事でしたが
無事に終わりました。
スリッパや、椅子も消毒して、業務が多いです。
まだコロナ感染してないんだから
色んなことに感謝しましょう。
飲み薬がほぼ効かない時に
医師に言われました。
レミケード 、ヒュミラ、
どちらも同じ
生物学的療法で
効果は同じだと聞きました。
どちらか選べと言われ
同じ病気の姉に相談しました。
ヒュミラは自己注射だから
病院行かなくても一人で出来る。
レミケード は点滴だから絶対病院で受ける必要がある。
通院の負担が無いのはヒュミラです。
そこでヒュミラをお願いして
自己注射の仕方を教えて貰いました。
皮膚を摘んでハンコ押すみたいに押して下さい。
ところが
当時の私は30キロ代で
お腹の皮を摘んで打つと
皮が薄すぎて針がつきとおり、
自分の手の指に刺してしまいました。
担当者がびっくりして
私の場合だけ
摘まなくて打って良い事になり
説明書通りには自己注射していません。
やり方は違っても、体内に入るので一緒です。
ヒュミラは効いたかなと思う位になるのに
2ヶ月かかりました。
そうして新幹線に乗れるぐらいに回復して
広島スカイクリニックに
サードオピニオンを取りに行きました。
回復したと言っても
安心できないので
介護用下着で新幹線に乗りました。
新幹線は人が多く
もし、あの時行って無かったら
非常事態宣言で行けなくなる所でした。
そして今、広島スカイクリニックは初診受付ていないそうです。
私は、ラッキーだったんだと思います。
広島スカイクリニックには、
ヒュミラを行う必要がないと
言われて
止め。
結局、ヒュミラと広島漢方を併用したのは1ヶ月位の事でした。
食事は気をつけています。
珍しく魚のすり身を
おでんにスプーンですくって
入れました
歯ごたえが
ちくわのようです
おいちー。
魚は潰瘍性大腸炎に良いので
積極的に取ります。
今日は日曜日。
息子は短期入所で不在
ゆっくりと
不用品を出品していたら
あらら、
全部売れました。
みんな家でネットでポチッと
してるのかしら。
そんな嬉しい時間を過ごして
お腹の調子が良いです。
息子は短期入所に行き
夫は仕事に行き
私は一人、
家でのんびり片付けできました。
食事も朝は計画通りに抜いて
お腹快調です。
食事は
自家製米麹甘酒と、小豆。
自家製R1ヨーグルト漬けプルーン青汁あえ
青汁も一日一包を守らないと
消化不良で、出るものが緑色になります。
タンパク質は、
夕方におでんの中に卵を入れました。
夜は昨日の残りの
魚アラ煮
今日も広島漢方一錠で
大丈夫でした。
昨夜は、9時間寝ました。
夜に睡眠に導いてくれる
進撃の巨人漫画に、感謝しよう。
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今日は
夕食作る時間無しと
思って
昼休みに買い物しておきました。
自分で作るより美味しい。
流石、店のお惣菜だわー
お腹をいたわって
酒は、フリー。
味はイマイチ。
本物ではないから仕方ない。
香りはいいですよ。女性向きかも。
コラーゲンいっぱい入ってるから
明日はお肌スベスベ？
家族には、
帰宅後に酒のみながら
味噌汁とサラダ作ってあげました。今日も
午前2時間
午後4時間と
病気持ちなのにハードな1日でした。
いたわってやりましょう。
明日はオフ。
と言っても
確定申告準備があるから
家でやる事はいっぱい。
今日も読書して、沢山寝て、明日に備えましょう。
お正月から
やっと、お腹の不調が収まって
原因は睡眠。
7時間も、よーく眠れます。
昨日は午前2時間
午後3時間
合計5時間のお仕事。
働き過ぎです。
病気持ちなのに。
体が痛いし。疲れてました。
休憩中も、スクワットや柔軟運動怠らず。
昼休みは30分お昼寝をして
腸の緊張をほぐしていました。
再燃しないで。
お利口さんにしててね。
と言う気持ちです。
夜は、
スマホも、iPadも見ないで
進撃の巨人を読みました。
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これが睡眠には良いのかも。
夜は、読書よねー
スマホは夜は良くないよねー。
というわけで、暫くは
夜の漫画三昧は続きます。
仕事は朝10時からで良いと
夫に言われたけど
いつも30分前には行っています。
今はコロナ対策で、今までと違う所の
消毒作業もあり
忙しい。
器具やら、薬品に常に触るから
容器ごと箱ごとの消毒も行います。
コロナ収まっても
この作業は続くだろうなぁ。
そして
お昼休みには、家に帰って来て
夕飯を作り
また、午後から仕事。
小さな仕事がちょこまかと。
帰宅は6時。
1日中お仕事でした。
昼休みはメルカリ発送に
ヤフオク出品と、
副業も
頑張りました。
息子はコロナ自粛中で家に居ますが
パズルが難解だったのか、
時間をかけて、ゆっくり作り上げました。
私は忙しいけど
お腹は静かです。ありがたや。
今日は仕事も家庭も、色々し過ぎです。
いつ入院するか分からないからと、
出来る事はその日のうちに
やってしまう癖が付いてしまいました。
ご飯も
ゆっくり。
小分けにして食べましょう。
それでも腹8部食べてしまいました。
色々反省。。。。
コロナ対策として
コープ の宅配頼んでいます。
感染防止
時間の節約。
なんで、皆んなしないんだろう。
宅配料を鑑みてもやる価値あると思います。
野菜はどんなに市場が高騰していても
同じ価格です。
野菜ジュースは、
私用で3倍に薄めて飲みます。
潰瘍性大腸炎には原液は
厳しいです。
味は薄めて飲んでます。
牛乳からは、R1ヨーグルトを作ります
そして
息子の靴下もネットで購入です。
足が28もあるから
店に行っても無い事が多く。
ネットで探した方がいいです。
コロナのおかげで
家にいる事が多くなったけど
家に居る方が
情報が多く
賢く
生活するようになったような気がします。
この病気を発症してから
スープメーカーを父が買ってくれました。
食物繊維を砕いて
腸に負担かけません。
今日はこれだけを
大雑把に切って、コンソメと一緒に入れ
30分機械に任せると出来上がり。
ほっといて良いので楽ちん。
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そして、かんぱちと、大根でアラ煮を作ります。
入れるお酒は、日本酒ではなく
父の遺したワインです。
好みの問題ですが
これが、結構、
料理に入れると美味しい。
料理してる間中、
ずっといい香りがします。
家族で同じ物が食べられるのは
有り難いです。
今日は広島漢方を1錠しか飲んでいませんが
体調は良好です。
ここは鹿児島なのに
こんなに雪が積もり
息子ははしゃいで走り回り
犬か？
潰瘍性大腸炎の私は、
寒さはタブーだから
暖かくなる昼まで家に引きこもりました。
でも、
運動もしないと眠りが浅くなるので
昼から少々ジョギングをしました。
睡眠不足は、即
再燃に繋がるから、
一生懸命やりました。
暖かい時に動くから、腸も快調です。
広島漢方を1錠に戻しました。
肝機能がギリギリ正常で
副作用が怖いからです。
風呂も、入浴剤入れて
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風呂場も暖かい時間の
16時にゆっくり入りました。
今日は、買い物にも行かないから
夕飯は厚焼卵と、おでん。
私はあまり食べないでおきます。
家族には、他に
私の食べられない料理を色々準備しました。
成長期の息子がいるから仕方がないですね。
夜は、ゆっくり進撃の巨人を読んで寝ましょう。
テレビでやっているけど、録画します。
そして、息子のいない時間に見ましょう。
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好きなことだけ、やって、
ストレスなく
長生きしたい。