最近、食べすぎたので
今日は、朝抜き
昼夕は、腹５分目くらい。
寝る前に
バナナくらい食べておきましょう。
ケーキは見るだけにしましょう。
空腹で目が冴えるかも
広島スカイクリニックは
抜かないで良い
なんでも食べて良いと言ってくれたけど
空腹ぐらいが、丁度いい
エレンタールのみで
生活してきたことがあります。
食べたら
腹痛を起こし
ずっと、寝たきりで
食べようとも思いませんでした。
あの時代があったおかげで
今のこの、腹５分目生活ができている。
エレンタールしか食べられなかったのも
ちゃんと意味があったのね。
あんなに不味いのを、よく我慢しました。
こんなに食べていないのに
血液検査は正常
歩いたら倒れそうに
ひどかった貧血も改善。
そして
食べていないのに
体重が増えてる。。。