布団に入ってから
寝られない。。。
と判断してから
グリシン飲んでいます。
大袋で購入するので
2年くらいかけてやっと空になる位です。
翌日、スッキリします。
不眠はお腹に悪いので
モロにお腹を壊すし
睡眠は大事です。
前のは
飲んで1時間位で利尿作用が見られましたが
今回のは全くそれが無い。
甘いから
歯磨きした後には飲みたく無いですが
うがいでなんとかしています。
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