休みなんだから食べない方が良いんだけど、
息子、朝早く試合だから、
しかたなく、なっとうごはん、みそしる、みかん、チョコ、カフェインレスコーヒー
痛くはなかった。
ストレスが無かったからか。
息子が昼用に
おにぎり作ってくれました。
試合のあと、駐車場で昼ごはんを食べました。
妙円寺参りの朝
地元はお祭りで、息子もささっと起き、洗濯風呂掃除を済ませ
一人でおにぎり野菜ジュース、茹で卵、おやつを持って
遊びに行きました。
行く楽しみがあってありがたいです。
私は、8時過ぎに起きたので
軽く自家製甘酒を飲んで
カフェインレスコーヒー
腸休め。漢方2錠。
ストレス無く、仕事無く
毎日こうだったら良いのに。
軽く、本を読んで来週の行政書士との会議の準備。
後で、買い物に歩いて行こう。運動も頑張ろ。
2020年10月23日朝ご飯
今日は、フルタイムだから
キチンと食べる予定でしたが
お腹が痛かったので
自家製 甘酒と、ぜんざい、みかん、ヨーグルト、
カフェインレスコーヒー
トイレ3回
腸は良し。
広島漢方2錠。
霧島に行きたかったけど
毎日、朝はお腹が痛いから、無理そう。
今日はフリー
仕事が無い。やったー
というわけで、
朝は、具無し味噌汁のみ。
腸を休めましょう。
こうやって、ブログ書いてるから、
食べなくても大丈夫。広島漢方は2錠。
仕事が無いと言っても、息子との約束やら
コロナ決算書作るから
それなりに頑張ろ。
昨日は冷えた
冷えるとお腹に悪いです。
今晩は、腹巻用意しとこ
今朝は、具沢山味噌汁、
ようかん、
カフェインレスコーヒー
腸は、異常なし。ありがたや。
朝は痛みがあるから、気をつけよう。
今日もお仕事行ってきます。
朝食
朝は、最近お腹が痛い。
気をつけよう。
漢方キチンと飲もう。
広島漢方始める前は
手術しようと言われたけど
手術せずに済んだのは
ありがたい。
おかげで今日も仕事頑張れそう。
実家で朝食
高齢の母が作ってくれた、澄まし汁と、ごはん、ふかし芋
今日は、何事もなく
正常。ありがたや。
ストレスがない
生活を心がけましょう。
FB乗っ取られた
クリックしただけなのに、勝手に動画を100人ほどに送った人がいて
見事に乗っ取られました
その後の対応が大変で
ストレスで
お腹が痛くなりました。一番悪い部分に痛みがあｔり、
まだ完治してなかったんだなーと、。。。。
気を付けよう。広島漢方だけでは痛みは治まらず、R１を飲みました。
お通じは正常でした。
R1自家製
今朝は外仕事が無いので、朝は自家製ヨーグルトのみ。
お腹が痛くて目が覚めた。昨日食べすぎ？
写真は、普通の牛乳にヨーグルト混ぜて8時間かけて作った。
R1のみだしてから
潰瘍性大腸炎の大再燃が無くなった。再燃しても24時間以内には復活します。
腸は良好。今日は在宅ワーク頑張ろう。
朝ごはんを食べました
仕事のない日は、朝ごはんを抜くのですが
仕事があったので朝ごはんは、軽く
しじみの味噌汁
麹甘酒 バナナ
昼食も軽く、おくらいり納豆、のり、具たくさん汁、ご飯。
おやつは、ミカンとりんご
夕食は、サバ味噌、甘酒、ぜんざい
広島漢方2年目に突入、
1年前から発症の関節痛が軽くなった
お腹も順調。