カテゴリー: 潰瘍性大腸炎

発症から

オペになるまで

鹿児島のとある病院で

平均4年

と、

怯えつつ

あっという間に6年経った。。。

いつオペになっても

おかしくないぞ。

10年経つと、今度は癌になるそう。

そうなると絶対オペになる。

潰瘍性大腸炎で

何十年も

オペ無しで過ごせてる人は

居るのか？

今は

真面目に広島漢方飲んで

変な物を食べないようにしよう。

昨夜、再燃しました。

暫く大丈夫だったので

登山で歩荷訓練した日でした。

大汗をかき

戻ってきがえて

休みました。

が、

盲点でした。

保温の服を用意してなかった。。。

寒いとは思ってたけど

着替えたから大丈夫と

思ってました。

まさか再燃するとは

反省です。

着替えた後は

体が冷えてるから

保温が大事です。

久しぶりに

しぶり腹。。。

痛くて

このあとは時間との勝負です。

夜の家事は夫に任せ

広島漢方を追加で飲み。

布団敷けるうちに

急いで敷。

と夫もびっくり。

再燃時間は1時間ほどですみました。

広島漢方様様です。

頓服みたいに良く効きます。

1時間は大変だったけど。

登山中でなくて良かったー。

今日は比較的安静に。

保温に注意しました。

気温が上がるけど

クーラー効いてるボウリング場では

上着と、

調節出来るタイツを準備。

今日これから

再燃しませんように。

集団検診に行きたいのですが

朝が多い検査では

体調が微妙で

並んで待ってるなんて

到底無理な日もあり

行くのを躊躇ってました。

要は癌さえ見つけてくれたら良いから

尿だけで分かる検査にしました。

商品名　Nー nose

線虫が見つけてくれるらしい。

私はc判定でした。

この判定は、潰瘍性大腸炎という病気も加味してるのかも。

概ね

罹患は低いと出ました。

安心です。

全ての癌検査が出来るので

年1受けてます。

高価だけど

健康と安心を買ってると

思ってます。

何のトレーニングかって

体力回復です。

昨年コロナにかかってからの

体力落ち込みが

情けなく。

潰瘍性大腸炎の方は

仕事ストレスが溜まると

痛くなります。

が、ストレス無い状態では

無症状です

なので

今日もトレーニングに

近所の山に行って来ました。

ただ登るだけでは

トレーニングにならんので

2往復しました。

花粉は飛んでましたが

概ね登山日和です。

登山者に沢山会いました。

小1時間程でヘトヘトに。。。

こんなんでは、イカン。

来週も頑張ろう。

次は負荷かけよ。

沢山寝て

病気治そ。

それは

確定申告。

終わったとたんに

体調がが良くなりました。

ずっと、申告の事を考えていたから。

お腹が痛かった。

私は絶対、税理士にはなれません。

ネット申告ですが

減価償却だけは提出するので

夫に行って来て貰います。

あー、めでたい。

終わったゼ。

とは聞いてましたが、

どんな状況で登山に行ったか記録しておきます。

2023年の確定申告も忙しい2月

状況は、ストレスかかったら、

不眠だったら、、

悪化するような頃でした。

出来るだけストレスかからないよう

早く寝て早く起きて日常生活を活躍的にするよう務めました。

1日の睡眠時間は、5時間でした。

アラシーはそれだけ眠ればＯＫだそうです。

5時間しか

いえいえ、5時間も寝れたー

と思って起きるようしました。

登山当日は5時起き

朝のトイレの最後は6時半で

途中、一度お腹痛いと思ったけど

我慢出来ました。

我慢出来るってのが

寛解の素晴らしいところです。

次にトイレに行ったのは、下山後の

9時間後でした。

かなりの運動量で

水は600cc飲みましたが

ほぼ、汗で流れたようです。

登山中、全くトイレに行かないのは

飲む水の量が少ないんじゃないかと

先輩達に言われました。

それは当たってるのかも。。。

下山で膝が痛くなりました。

マスクしてると飲むタイミングがずれてしまいます。

マスク無い登山が出来るようになったらなあ。。。

山は宮崎の比叡山。

よく整備された山ですが、

単調な下りが

膝には響きました。

運動不足を反省しつつ

寛解してるからトレーニング再開しようと

次の日に

登山ぐつとトレッキングポールを新調しました。