発達障害 潰瘍性大腸炎、その他雑記ブログです
私は
実家の母の面倒見に行ってるので
不在が多いです。
高速走ってる時も多いから
用事はお父さんに聞いてね
でも息子は知ってます。
お父さんの携帯はオフになってる事が多いのを
よって
私が何と言うか推測し行動してるみたいです。
週末は
お父さんは遊んでくれないから
一人で弁当作り
自転車で登山や、
電車でボウリングに行ったそうです。
それから
グループホームのスタッフが
カラオケしてくれたそうです。
お父さんは、面倒見ないけど
報告はしてくれます。
ま、ありがたいと思いましょう。
小さい時は
どうなるかと思ったけど
自立生活です。
偉いです。
寛解したら登山も出来る
とは聞いてましたが、
どんな状況で登山に行ったか記録しておきます。
2023年の確定申告も忙しい2月
状況は、ストレスかかったら、
不眠だったら、、
悪化するような頃でした。
出来るだけストレスかからないよう
早く寝て早く起きて日常生活を活躍的にするよう務めました。
1日の睡眠時間は、5時間でした。
アラシーはそれだけ眠ればＯＫだそうです。
5時間しか
いえいえ、5時間も寝れたー
と思って起きるようしました。
登山当日は5時起き
朝のトイレの最後は6時半で
途中、一度お腹痛いと思ったけど
我慢出来ました。
我慢出来るってのが
寛解の素晴らしいところです。
次にトイレに行ったのは、下山後の
9時間後でした。
かなりの運動量で
水は600cc飲みましたが
ほぼ、汗で流れたようです。
登山中、全くトイレに行かないのは
飲む水の量が少ないんじゃないかと
先輩達に言われました。
それは当たってるのかも。。。
下山で膝が痛くなりました。
マスクしてると飲むタイミングがずれてしまいます。
マスク無い登山が出来るようになったらなあ。。。
山は宮崎の比叡山。
よく整備された山ですが、
単調な下りが
膝には響きました。
運動不足を反省しつつ
寛解してるからトレーニング再開しようと
次の日に
登山ぐつとトレッキングポールを新調しました。
毎月支払って
それだけの分
稼げんのかと
思っていたら
稼ぎ方教えてくれました。
私の場合
不動産の広告は
普通は自分じゃやらないけど
自分で広告出す方法があり
担当不動産会社に問い合わせて
私と、不動産と、
どちらにも広告出す事になりました。
問い合わせ先は不動産会社です。
不動産会社は、ビックリしてました。
昨夜は
自分で広告出すのに
3時間ぐらいかかりました。
一回出してしまえば
後は待つのみ。
アクセスも半日で200人と
上々です。
母が認知症になったので
色々調べてみました。
すると
認知症に避けたい食材は
砂糖、揚げ物、小麦粉
え？
潰瘍性大腸炎も
潰瘍性大腸炎に避けたい食材は
砂糖、揚げ物、小麦
一緒だ。
そういえば
私ら親子は
さとう、揚げ物、小麦を沢山食べてました。
リーキーガットの原因になる事を
私は潰瘍性大腸炎発症してから知り
それらの食材を避けるようにしています。
が、
母は知識が無く、
高齢だから好きな物食べさせてあげたい気持ちもあり
一人暮らしでもあり
遠ざけてはいません。
先日
私には遺伝子検査で
長寿遺伝子がある事が分かりました。
未来
私が高齢になって何の知識も無ければ
母の年齢になって認知症になるでしょう。
でも
私は、砂糖と、揚げ物と、小麦を避ける生活を
49歳からしています。
この年齢から気づいたら
認知症リスクどうなるんだろう。
絶対、リスク回避出来るよね。
と言う意味では
潰瘍性大腸炎になったのは
神さまが
認知症になるんじゃないぞ
と、ご指名下さったのかもなあ。
築古50年の実家を
修理してます。
業者が
4万円ならやります。と言ってたのを
千円以内でできました。
ビフォー
アフター
やり方は
リベ大で教えて貰えました。
玄関だったから
失敗したらどうしようと思ってたけど
2時間程で終了。
凄い。
39,000円分節約したのね
と母。
リベ大にも報告して
皆さんに褒めて貰えました。
よし、
こうやってドンドン修理していくぞ。
前は2週間に1度帰れば良かったけど
認知症の母を1人にするのも心配で
かと言って
要支援1にもならんから
お役所様に願い出るのは時間の無駄です。
お役所への申請って、
息子で何度も経験してるから
どんなに時間潰すか
疲れるかよく知ってます。
と、豆に帰省したせいか
マトモになってきたかも。。。。
私が居ない時に
カットに行って来たそう。
珍しい。
見た目気にかけるようになったなんて。
アジのヒモのを焼いてくれました。
ま、銀行口座をアプリで見る方法は
何度言っても忘れてるけど
生活に支障無し。
このままで
ゆっくり年取って行きますように。
家族全員
確定申告が必要なので
今日も行ってきました税務署。
朝9時15分。
しかし、警備員は私を遠くの駐車場に誘導。
理由は、近い駐車場は既に満車だから。
え？まだ9時なったばっかよ。
税務署内は沢山の人がならんでました。
そんな中
書類提出に来ました
そんな人はあまり居ないのか
そこを通り抜け
提出。
控えに印鑑貰っておしまい。
待ってる方がスタッフにあとどれくらいで順番来るか聞いてました。
2時間ぐらいです。
朝9時で待ち時間2時間なんて。
ネット申告出来るようにしといて良かった。
青色申告会の会費は
それだけの価値があったなあ。
今年は4回税務署行くから。あと一回頑張りましょう。
今日は
確定申告の他にジモテイも頑張って
不用品廃棄も出来
充実の1日でした。
サクサク事も運んだので
自家製グラノーラバー作りました。
確定申告のこの時期になると
決まって、お腹を下します。
緊張してるからとか
ストレス溜まってるからとか
そう言うことでは無いよう。。。
朝、絶好調でも
パソコンの前に長居すると
決まってトイレへ。。
しかも下痢だし。。。
これは絶対
パソコンから出る
何かの周波が悪くしてるよう。
慌てて
電磁波カットエプロンしたら落ち着きました。
まだまだ申告は
終わりません。
パソコンの前に居るのは
出来るだけ避けて
申告
頑張りましょう。
昨日行った確定申告会場は
とんでもなく
待たされました。
こんな中、再燃したら大変。
出来るだけ
e-taxにしよ。
母から昨年
アパート貰えました。
申告には相続時精算課税を使いました。
ネットを見たら色々載ってるけど
最新情報では無いので
書いてみました。
相続時精算課税申告に必要なもの2023年版
1、土地の地形が分かる地図。（無くても可）
2、前年の固定資産税課税証明
3、私の戸籍謄本
4、マイナンバー
5、母の住民票
以上が有れば
税務署スタッフさんがサクサク計算してくれて
終了でした。
税務署に行く前には
必ずネット予約しましょう。
ネット予約者を優先してくれました。
帰り際に
ネット予約してなかった夫婦が話してました。
私ら、ここに7時間居たのね
我慢強い人やなと思いました。
高齢母は片付けません。
これは大事だからとか。
未だ使えるとか。
言っても無駄です。
よって
数ヶ月前から計画して
留守を見計らって
片付けました。
高齢で
足が悪いと
中々、出かけてくれないので
出かける先を作りました。
お医が、行けと言ってたよ。
行き先は近所の公民館講座。
行ってる間に
古箪笥の中を全て
車に積み込み
空になった箪笥を家の外に
運び出しました。
昔の箪笥は重いです。
よく一人で運んだなあと
自分を褒めて
粗大ゴミセンターに電話しました。
母に
箪笥の中身は、私が大事に使うよ。
そして
箪笥は廃棄したというと、
あそこに、箪笥あったかね？
あった事すら忘れてました。
この調子で
どんどん片付けよ。