今日は
内視鏡検査
結果、
大腸はOk
直腸にビランが見られる。これが時々の出血の原因。
少しだから
症状も少し。
うーむ、少しだからねえ。
局所にステロイド使ってみるのも有り。
そこは広島漢方に聞いてみて。
というわけで
聞いてみる事にしました。
朝から夕方まで検査で
ふらふら。早く休んで治そう。
前、見た時より良くなってるみたい。
#内視鏡 #潰瘍性大腸炎 #出血
潰瘍性大腸炎 運動療法 無理したら治るかも
朝から痛かった。
トイレに行く事
十数回。
少し血も混じって
便秘なんだけど
下痢で
痛くて
こんな状況で
息子のボウリングに行けない。。。
が
頑張って行きました。
車運転してたら痛みは飛び
痛み止め薬飲んで無いのに。
息子と一緒にボウリングしてたら
すっかりよくなりました。
そこで思い出したのは
この病気は
副交感神経優位な時に悪くなる。
リラックスしてたら悪くなります。
寝ていたらずっと痛かった。
でも
交感神経優位だったら
痛みも飛んで行きます。
痛い時は、行動してた方がいい。
ボウリング頑張ろう。
健康の為に。
明日は内視鏡検査
検査食は美味しい。
#検査食 #運動療法 #潰瘍性大腸炎
潰瘍性大腸炎 熱中症になる
雨だけど
運動しないと
と思って
近所のジムに行ったら
節電してるのか
扇風機のみ。
気温が２６度だからまあ、いいか。
と始めたトレーニングマシン
２０分ランしたら
汗だくです。
水を飲んでいたら
上を向くと
フラフラ、めまいが
気づくと
びしょ濡れで、吐き気もします。
倒れる前に
さっさと帰りました。
飴と水は用意してたけど
塩は用意してませんでした。
帰宅後せんべいをパリパリ。
汗だくなので
ショーツも全部着替えました。そして
めまいが治らないので休みました。
今日は
めまいに効くお灸
効いたかも。。。
今夜もよく眠れました。
翌日は
快便、めまいも治ってました。
お灸 潰瘍性大腸炎
お灸で
潰瘍性大腸炎を治すって言う人が居たら
詐欺だと思ってました。
お灸では
潰瘍性大腸炎は治りませんが
お灸で
睡眠障害は改善するかもです。
昨日は
大河見ながら
お灸しました。
場所は
合谷。
熱いと思ったのは一瞬で
そのまま、
お灸外す事なく
1時間ほどで終了。
ぽわんとした感じで
直ぐ寝室に行き
そのままでは無かったけど
数回起きましたが
眠れないという事は無く。
比較的スッキリした眠りでした。
#お灸 #潰瘍性大腸炎 #寛解 #再燃 #痛
良く眠れるお茶 潰瘍性大腸炎
最近の感染ニュースで
水出し緑茶飲んでたのですが
眠れなくなりました。
水出しならカフェインレスな筈なんですが
利尿作用はそのままだったので
夜中のトイレが頻発し
不眠に。
不眠はそのまま潰瘍性大腸炎の再燃に繋がります。
なので
昨日から
ルイボス茶にしました。
いい感じです。
夜中に一回起きただけで
8時間寝ました。
スッキリ。
お腹も最高です。
睡眠と潰瘍性大腸炎の関係
最近
眠れない。
別に心配事があるのでは無い。
単に眠れない。
昔、父が同じように言ってたなあ。
これが老いというものか。
しかし
ぼーっと感慨にふけられない。
不眠だった翌日は
お決まりのように出血してる。
何とか
寝なければ。
という訳で
毎日の散歩。
時々のボウリングをして
疲れて眠る作戦にした。
しかし
早朝覚醒はある。
今朝は3時起きだった。
今だとネットで皆んなが勉強してる時間だなあ
でも体休めなきゃと、
仕方なく味噌汁作って
味噌汁飲んだら
寝られた。
それから3時間ほど。
こんな寝方で良いのか。
良い事にしとこう。
夜に決まってオンラインのお誘いが有るが
眠る前にネットは御法度なので
我慢しよう。
潰瘍性大腸炎 出血の理由
寛解期なのに
少しの出血。
自問してみた。
再燃するようなの食べた？
市販のお菓子なんか
せんべいしか食べてない。
せんべいで再燃は無い筈。
油は摂って無いし
全ておやつは手作り。
ストレス溜まってた？
仕事もしてないし、心は平安。
そして思い出した。
体がキツいと思った事は
それは、有る。
息子のボウリング試合の監督として
3時間、立ちっぱなしだった。
あの時は
キツイと思った。
それだけで血便になるか？
なったみたい。。。
それからは
監督中は
出来るだけ座っているようにした。
すると
わずか2日で血便は無くなった。
何事も
無理は禁物です。
富士山登ったのが嘘のよう。
もう若く無い。
キツイと思ったら、直ぐ休もう。
潰瘍性大腸炎の再燃を防ぐ
こんな寒暖の差が激しい時は
特に気をつけて。
汗をかいてしまった場合の対処
出来るだけ早く
着替えます。
今日は登山でした。
良い天気で良かったのですが
登山中は問題なく気持ちよく
しかし
帰宅の車の中で
気が付きました。
全身、汗で濡れてます。
お腹が痛くなってきました。
こういう時は早く
下着も着替える必要があります。
下着が速乾性のメリノウールだったとしても
ついうっかり
今日のショーツは綿
帰宅は
買い物にも寄らず。
真っ直ぐ帰宅です。
遠くに登山なんて
贅沢な話になりました。
健康には気をつけましょう。
ついうっかりが
再燃に繋がります。
真面目に
家で温かくしています。
再燃にはならなかったようです。
ありがたい。
減量広島漢方
減量したら
便秘が治り
今は
一日一錠飲んでます。
普通の生活のために
無理せず
よく寝て
よく勉強して
好きなことやって過ごそう。
息子のボウリングで
無理してるなあと
思うけど
やはり
プロのレッスンは上達するから
続けたいなあ。
う〜ん。
体が保たんから、行ける時だけにしよ。
昨日の息子のハローワークで
担当さんが
移動になりました。
良いお爺ちゃんって感じの人だったけど
退職されたのね。
少し寂しい。
息子のハローワークに付き合うのも
あと２回。
これだけは無理してでもやりましょう。
他に代わってくれる人も居ないし。
腹痛２日目
食べる量を少なくしたら
腹痛は鈍痛に変わった。。。
ま、良い事よね。
とてもじっくり勉強する気になれなくて
本日は
FP模試の間違えた所だけ
2回分チェック。
休みながら。
間違った所しかしてないのに
えらい疲れたー。
近所に買い物がてら散歩。
今日は風が強くて
桜が散ってた。
布団干しを小時間。
花粉が飛んでるらしいから。
なんやかんや
普通の生活送れてる事に感謝。