潰瘍性大腸炎対策食事

今は

ステロイドのおかげで寛解中ですが

再燃中も

私はとても食べ物に気を遣っていました。

が、一向に良くならず。

薬に頼ることになり

何が悪かったのか

考察しました。

怪しいのは

添加物

調べてみたら

出汁の素も

アミノ酸やら入っているのですが

どんなアミノ酸か明記がない。。。

出汁の素ではなく

味噌汁には

椎茸

わかめ

昆布

いりこをぶっ込んで

アミノ酸にすることにします。

ブドウ糖液糖

これが入ってない食べ物を探すのが難しい

ほど

何でもかんでも入ってます。

りんご黒酢が体にいいからって

飲んでましたが

しっかり入っていることがわかり

純粋な

りんご酢を飲むようにしました。

100%果汁を謳ってるジュースにも

ほとんど入っていて

飲むのは

高熱で食べられない時だけにします。

キシリトールガム

右が日本で売ってるキシリトールガム

アスパルテーム(人工甘味料)が入ってます。

甘味料ゼロを謳ってるお菓子に多く入ってるものです。

アスパルテームも添加物だそうです。

アメリカでは

左の

アスパルテームの入ってないガムが人気です。

キシリトールは

何も悪くないのですが

このアスパルテームを除いた食品を

いただくようにします。

味はやはり

アスパルテーム入りの方が断然美味しいです。

誘惑に打ち勝とう。。。

パン

安いパンは

遺伝子組み換え小麦で作られ

いつまで経っても

カビが生えないパンは

防カビ剤も入ってます。

よって食べない。

どうしても食べたい時は

値段は

倍になりますが

コープで買ったライ麦パン

または

自分で作ったパンにします。

コーヒー

いつもインスタントコーヒを薄めて飲んでます。

刺激物は良くないのは

わかってるのですが

1日1杯くらいなら良いかなと。。。

しかし

安いコーヒーは

防カビ剤が使われてるそうで

そういう記載がないのですが

Iherbで

農薬やら添加物にうるさい品を購入するようにしました。

まとめ

排除ばかりしてて

ストレスになって病気が悪くなるのも

まずいので

少しづつ

排除していこうと思います。

Iherb

は添加物に気を遣っています。

参考は以下

離活は、仏壇整理から

色々あって

夫とは一緒の墓には入らない事を

表明すること4年ほど。

私は実家の墓に入ります。

初めは

怒っていた夫ですが

段々、現実的な話ができるようになりました。

夫「苗字が違うのに、実家の墓に入れないよ」

私「入れるよ」

夫「離婚しないと入れないよ」

私「それなら、死後離婚しよう」

夫は

無言でした。

以上、

私が先に死んだケースですが

夫が先に死ぬと

面倒なことが起きます。

私

あなたの実家の仏壇をなんとかして

夫の実家の仏壇を調べてみたら

夫の両親の他に

いっぱい先祖様が入っていることがわかりました。

死後離婚だと

私は世話できません。

夫の性を名乗るのは息子のみですが

障害があるから

仏壇を管理なんか無理です。

夫は

親戚に電話していました。

夫も年ですから

何が起こるかわかりません。

早めに対処しましょう。

以上

離活は

仏壇整理からでした。

アンテナが壊れたから

テレビが映らなくなりました。

我が家は

ワンセグテレビ。

アンテナが壊れたというより

アンテナの近くに

たくさん建物が建ってきたからでしょう。

NHKはきちんと映るから。。。

そして

アンテナ購入しました。

最近のアンテナって小さい。。。

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洗濯バサミで吊るせます。

壁に貼るように

シールが付属でついてきましたが

すぐ剥がれました。

しかし

洗濯バサミでは

あまりに生活感ですぎなのでグリーンで誤魔化しました。

全ての局が見られるようになりました。

大雨が降ると

感度が悪くなるけど

ほぼ大丈夫です。

強化版なだけあります。

10年前に購入した

前回のは

ゴツかったけど

もう見られなくなり

他の人にあげました。

建物建ってないところでは活躍してくれるでしょう。

我が家の周りも

お店が多くなってきました。

そんな弊害がここにも。。。

今回、電気屋さんに頼まなかったのは

私

我ながら偉いわー

と思いつつ

おやつは

自家製コーヒーゼリー

羅漢果を使った食べ物は

砂糖よりひんやりしてるきがします。

砂糖なしのほぼ水なので

食べ放題。

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今日の薬

ステロイド6m

胃薬

広島漢方2錠

耳の調子は悪いけど

快便です。

今日は日曜日で

息子の試合に付き合うこともできたのですが

コロナ蔓延中なので

家に引きこもり

家の片付け頑張りました。

家の温度を下げる方法

連日の35度超えで

引きこもってます。

家の外側の日除けはもちろん

家の内側も日除けを吊るしてます。

左側の白い日除けは

日除けではなく

100金のお風呂の保温シート

アルミ部分が光を反射して温度を下げてくれます。

日除けが届かない下の部分は

窓アルミが暖まらないように

段ボールで光を遮ります。

冷房効果もあるみたい。

日除けって名前の商品は

この時期、えらい高いです。

どうせ消耗品なんだから

安く済ませよう。

扇風機を回しまくり

家の中に風を入れまくり

午前中は

冷房なしでも過ごせます。

今朝のご飯と薬

冷汁

甘酒

ぜんざい

スイカ

ステロイド8ミリ

広島漢方

お腹も調子良く

耳の調子は悪く

ま、全体に普通かな?

夫は他人の前で気が大きくなる

風呂の修理のために

ショールームへ家族で行きました。

今の風呂って

暖房やら

乾燥やら

風呂釜が、湯冷めしにくいように

床も冷めないように

素晴らしく

でも

良くなるにつれ

お値段も上がって行きます。

ショールームのスタッフさんに言われるがままに

揃えようとする夫

スタッフさん、美人だったしね。

私にも

「長い目で見たら、高くはない」

と妻の説得にかかります。

が、

こんな人ということは

随分前から知っていたので

私も事前準備で下調べは怠りません。

私

私、風呂15分しか入ってないから

15分なのに

そんなにお金かけるもんじゃないよね。

夫納得。

次に

風呂の壁につける色々

シャンプーなんかをかけられる

基本装備以外のものなんだそうで

夫「折角だから、一つ買ったら」

が、ショールームのはえらい高く

私

必要だったら、後から買いにきます

100金にも同じようなものはあるのは調査済み

それにしても

見積もりは5社に頼んで

びっくりなお値段。

しかし家に帰ってきて

夫「金、ないよ」

いつも、これです。

「金、無い」

と言えば

妻が準備してくれると思ってんだろうなあ

風呂修理だから

私

修理は絶対だよ。家がダメになるよ

今まで甘やかしてしまったのを深く反省。

子供の進学費用もケチられて

私の持参金は、全て娘の教育費に消えました。

夫の言うのを全部信じて

苦しい節約して、

全てローンを、普通で無い方法で完済させました。

そして夫は、

研修会とやらに、飛行機でご出張。。。。

研修費は自腹です。

無いはずは無い。

思い出すと腹が立つ。。。。

この30年近い結婚生活でいろんなことを学びました。

photo of thunderstorm
Photo by Rodrigo Souza on Pexels.com

どうすれば

夫が動くか。

外堀から埋めて行きます。

夫に冷たくあしらってたら

「あ、そういえば少しならあったかも。。。」

と言い始めました。

もう少し冷たくしておこう。

ぶきっちょの、お家の修理

コロナと、リタイアで

家にいる時間が長くなり

家のあちこちが

目について仕方なくなってきたので

修繕する事に

窓全開での仕事の為

午前中に頑張ります。

今日の気温は最高36度。

まず簡単な

上り口のシミを何とかしたい。。。

息子のシャワークライミング道具をここで干してたから

水シミがいっぱいです。

サンデイングして

掃除機で屑を吸い取って

雑巾で綺麗にし、

ワックスかけて。。

と思ったら、ワックスも切れ

Amazonで購入しました。

水性ニスが切れてたので

Amazonで探すも

5倍の値段にびっくりして

夫に100金で買ってきて貰いました。

アフター

やっぱり色合わせしてないから

シミが広がったみたいですが

ここは

南の日当たりよく

あと10年もしたら

分からなくなるでしょう。。。

大雑把な性格で

落ち込む事も無く。

完了。

耳鳴りの治し方

私の耳鳴りは

治るかどうか不明とのことで

with耳鳴りの生活になるようです。

とは言っても

いつも耳が鳴ってると

それはそれで

神経が昂って良くないので

耳鳴りが気にならない

生活を

ということで

これはすごい

確かに消える。。。

いつも家では流すことにしました。

気にならないというだけで

生活のパフオーマンスが上がります。

一気に

家の片付けができました。

しばらく様子見になりそうです。

アップルで

屋久島のせせらぎという音源を購入

これは、さらに

素晴らしい。。

いつも鳴らしていたい。。

認知症家族が後悔しないために選択すべきこと7つ

数年前に

突然、義父が認知症になった経験を

書きます。

お金が絡むので

person putting coin in a piggy bank
Photo by maitree rimthong on Pexels.com

最後まで読めば

お金には安心した

認知症家族になれると思います。

今日のメニュー

1、不動産

2、車

3、銀行

4、市町村へ

5、情報源は

6、施設への準備

7、終活

1、不動産

認知症初期は

まだ書類も書けるし

判断もありました。

判断のできるうちに

売却又は、相続税のかからない配偶者などに生前贈与しましょう。

売却は、認知程度で難しい場合があるので

生前贈与の方が現実的かもしれません。

black handled key on key hole
Photo by PhotoMIX Company on Pexels.com

不動産取得税が発生しますが

その税金を支払ってでも

本人から不動産を引き離しましょう。

これで

施設利用料を捻出できます。

介護施設の相場は

月に25万円だそうです。

仮に10年そこにいれば

3千万円ほどになります。

売却したからと

気を緩ますことなく、介護費を

貯めておきましょう。

2、車

ここをのんびりしていたばかりに

亡くなった後で

大変でした。

亡くなると

相続が完了するまで

車の所有者が決まらず

green scale model car on brown pavement
Photo by Pixabay on Pexels.com

保険も入れず

つまり数ヶ月乗れないという状況が続きました。

認知症になったら

さっさと売却か

家族に生前贈与かしてもらいましょう。

3、銀行口座

認知症になっても

まだ暗証番号を覚えていたので

教えてもらいました。

もし、無かったら

介護費用を

家族が建て替えることになり

親が死ぬまで

返しては貰えません。

airport bank board business
Photo by Pixabay on Pexels.com

ここでやっておくことは

・暗証番号を聞いておく

・家族カードを作っておく

以上ですが

家族カードについては銀行によりまちまちで

ある銀行では家族の同居条件がありました。

郵貯では同居要件がなく

スムーズでした。

4、自治体へ

家族が抱え込まないために

自治体に届け出ます。

自治体は

承認作業を経て

介護プランを作ってくれます。

この承認作業が数ヶ月にわたる場合があるので

早急な届けが必要です。

5、情報源は

必要な情報は自治体が教えてくれると思ってましたら

自治体は

介護施設は自分で探すように言われ

情報源として

認知症家族の会を紹介してもらいました。

ここでは

介護施設に入る前段階の

本人の楽しみ、麻雀、歌を取り入れた

リハビリも行っていました。

6、介護施設に入ってからの準備

私自身も

介護施設に往診に行っていますが

grayscale photo of an empty hallway
Photo by Tima Miroshnichenko on Pexels.com

みなさん、若い時に好きだった音楽を

ずっとかけっぱなしで

お部屋にいらっしゃいます。

好きな音楽を聞いておきましょう。

好きな音楽を聴くと

脳波が変わります。

良い方向にいくかもしれません。

7、墓について

まだ認知症が軽いなら

どこの墓に入りたいか聞いておきましょう

本人の意向に沿ったものを準備しましょう。

まとめ

認知症は誰しも、かかります。

嫌がらず、

準備をしてあげることが

自分への準備にもなっていくことでしょう。

子供たちは見ています。

「嫌がりながら介護してた」と思われないようにしたいものです。

楽天ポイントをウクライナに寄付

明日から開催の

お買い物マラソンで有名な楽天市場の

トップ画面から

楽天ポイントを

ウクライナに寄付しました。

こういう事しか出来ないけど

原爆落とすなんて言うヤツには

絶対勝って欲しい。

と思ったのは

私だけでは無いようで

既に3億円の寄付が楽天市場に集まってました。

ポイント貯めるの

楽しみでした。

でも

使わないとね。

大接種会場の予約が何故出来ない

田舎すぎて

息子の

ワクチン接種予約が4月になるかも。

人数が集まらないと出来ないシステムです。

こういう時は

田舎が憎い。

テレビニュースで

大接種会場予約の方法をアナウンスしてたので

早速、電話。

電話しか予約出来ないと

アナウンサーが言ってたから。

しかし

何度かけても

全く繋がらず。

ここは、世間と逆の動きをしてみよう

と、

ネット予約ページに行ったら

数分でかんりょうしました。

あのアナウンスは、

何だったの。

アナウンスを信じなくて良かった。

県の指導でアナウンスしたんだろうけど。

ニュースが間違った事言う時もあるのね。

50過ぎても勉強になりました。